La rivoluzione facile: mangia bene e resta in salute. Inizia sempre dalla verdura, prepara più legumi e meno proteine animali, scegli i cereali integrali e non dimenticare i grassi buoni essenziali. Perché per vivere più a lungo è ora di modificare le nostre abitudini alimentari. Se poi le armi del cambiamento sono piatti unici originali, gustosi e semplici da cucinare, non ci sono più scuse: riso venere con bieta e ceci, crèpes di farina di castagne con porri ricotta e noci, orecchiette agli spinaci e crema di cipolle bianche, polpette di miglio e zucca...
Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene
| Titolo | Prima l'insalata! 7 passi e 50 ricette per stare bene |
| Autori | Sergio Chiesa, Laura Faggian |
| Editore | Terre di Mezzo |
| Formato |
Libro: Libro spiralato |
| Pagine | 160 |
| Pubblicazione | 03/2017 |
| ISBN | 9788861893597 |
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