Il presente volume costituisce una guida al Kundalini Yoga, disciplina millenaria condivisa in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan. Davvero semplice da imparare, questa "scienza sacra", se praticata con regolarità, aiuta a rinforzare il sistema nervoso, a riequilibrare il sistema ghiandolare e a usare in maniera ottimale la nostra energia fisica ed emotiva. Corredato di illustrazioni esplicative, tale manuale comprende tecniche di respirazione, mantra, meditazioni ed esercizi (per principianti e non), oltre a indicazioni per uno stile di vita sano e armonico, offrendo in tal modo al lettore la possibilità di assimilare e fare propri i molteplici benefici della pratica yogica, utile anche a gestire lo stress e a superare stati ansiosi e depressivi. In sintesi, questa guida porterà lo yoga nella vita quotidiana del lettore, aiutandolo a scoprire nuove vie per sentirsi più vitale, pieno di amore per se stesso e pronto ad affrontare meglio le molteplici sfide fisiche, psicologiche e spirituali della vita di ogni giorno.
Kundalini yoga. Il fluire dell'energia infinita
| Titolo | Kundalini yoga. Il fluire dell'energia infinita |
| Autore | Shakti Parwha Kaur Khalsa |
| Collana | ExOrdinaria |
| Editore | Ginevra Bentivoglio EditoriA |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 394 |
| Pubblicazione | 01/2013 |
| ISBN | 9788898158065 |
Libri dello stesso autore
Il matrimonio come cammino spirituale. Conquistare la forma più alta di yoga
Shakti Parwha Kaur Khalsa
Yoga Jap