Colesterolo alto, ipertensione e osteoporosi sono tre problemi mollo diffusi: in questo libro potrete scoprire le misure utili per contrastarne l'insorgenza e la diffusione, ricordando come la prevenzione sia fondamentale per garantirci un benessere fisico stabile e duraturo. Le mosse sono facili e sono sempre le stesse: mangiare sano e fare regolare attività fisica. Per stabilire un equilibrato rapporto con il cibo è necessario acquisire una conoscenza che tenga conto del cibo nel suo significato sanitario (il cibo può dare salute o generare malattia) e gastronomico (il cibo è piacere). Per tenersi in salute è importante capire la funzione dei diversi alimenti, con le loro caratteristiche estetiche (forma, colore), organolettiche (odore, sapore) e nutrizionali. Se i cambiamenti delle abitudini di vita non bastassero, il medico potrà prescrivere dei farmaci, che, ricordiamo, aiutano ma non sostituiscono i corretti stili di vita.
Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi
| Titolo | Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi |
| Autori | Silvana Zocchi, Manuela Mauro |
| Collana | Grandi libri del benessere |
| Editore | Gribaudo |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 121 |
| Pubblicazione | 01/2010 |
| ISBN | 9788879069434 |