Hai mai sentito il bisogno di correre non solo con le gambe, ma con la testa e con il cuore? Il Cammino del Runner è più di un manuale: è una guida trasformativa pensata per chiunque voglia riscoprire sé stesso attraverso la corsa. Simone Luciani, coach, atleta e fondatore del metodo VITALE, condivide in queste pagine vent'anni di esperienza sul campo. Non troverai solo tabelle o tecniche, ma sei chiavi fondamentali - Visione, Intenzione, Tecnica, Allenamento, Longevità, Energia - per diventare il runner che sei destinato a essere. Con uno stile diretto, motivante e profondo, questo libro ti accompagnerà nella costruzione di una routine sostenibile, nell'adozione di buone abitudini e in un percorso di crescita fisica e mentale. Che tu stia muovendo i primi passi o preparando una maratona, scoprirai come ogni corsa può diventare un atto di consapevolezza e libertà.
Il cammino del runner
| Titolo | Il cammino del runner |
| Autore | Simone Luciani |
| Argomento | Casa, hobby, cucina e tempo libero Sport e vita all'aperto |
| Editore | Youcanprint |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 340 |
| Pubblicazione | 06/2025 |
| ISBN | 9791224011248 |
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