Universitalia: Allenarsi al benessere

Comunemente, parlando di autostima ci si riferisce ad un parametro quantitativo; si parla infatti di alta o bassa autostima. Ma alta o bassa rispetto a cosa? Certamente avere una bassa autostima corrisponde ad avere un basso livello di stima personale in termini di autoefficacia percepita, risorse, e possibilità. Viceversa un'alta autostima equivale a dire che in base a quelle che sono le proprie caratteristiche l'individuo ha un esatta consapevolezza di sé.