Curcio: Saper&Fare

Che cos'è l'autostima e come si può migliorare? Si tratta di un percorso che attraversa i vari giudizi valutativi di se stessi, fino ad arrivare all'apprendimento di come riscoprirsi, per divenire attori della propria vita. L'autrice approfondisce l'evoluzione interiore attraverso l'acquisizione della coscienza e della scoperta del potere della nostra mente, fino ad arrivare a discernere le infinite possibilità che la vita ci offre. La conclusione è la ricerca, in chiave scientifica e psicologica, del potere della mente e la conoscenza di se stessi, attraverso la riscoperta dell'autostima e della spiritualità.

A volte la soluzione ai nostri malesseri è proprio dentro di noi. In questo manuale si approfondisce il tema del benessere, sottolineando l'importanza di una naturale e corretta respirazione. Il tema predominante si sviluppa verso lo stress psicofisico, attraverso studi osservativi condotti dall'Autore. Ritmi del tessuto sociale al limite della nevrosi ci portano spesso ad ammalarci. La soluzione sta nel tempo giusto della natura, partendo da una ritrovata consapevolezza respiratoria, congenita in ognuno di noi, che può riemergere solo attraverso l'esercizio e la corretta educazione.

In un arco di tempo brevissimo si è verificata quella trasformazione digitale auspicata da anni. L'altro virus, oltre a quello sanitario, è stato il virus mediatico, fatto di fake news e bufale che hanno leso la reputazione delle persone, delle istituzioni, delle attività e della politica. In questa nuova dimensione, mantenere e costruire una reputazione online è stato vitale. Ecco allora la necessità di un libro che spieghi il concetto di reputazione, tratti le strategie e gli strumenti per farla crescere e monitorarla, e chiarisca come gestire al meglio le situazioni di crisi mediatiche online.

Cos'è il padel? Dove nasce? Come si gioca? Cosa lo rende così divertente e coinvolgente? Una guida pratica e completa, dalla storia, al regolamento, all'attrezzatura, con curiosità sulle tecniche di gioco e sui colpi speciali. Nato da un errore di valutazione, è oggi diffuso in tutto il mondo e coinvolge milioni di persone: ragazzi, uomini, donne, ex atleti, attori e personaggi dello spettacolo. Una crescita senza confronti rispetto alle altre discipline sportive. Potremmo definirlo un mix tra lo squash, il tennis e i racchettoni, aggiungerei anche le traiettorie del biliardo per le pareti.

L'autore mette a disposizione del lettore la propria personale esperienza, approfondita e fondata sullo studio del corpo umano e delle sue funzioni vitali, attraverso la proposta di un metodo semplice ed efficace per ottenere da se stessi un benessere psicofisico solido e duraturo nel tempo. L'elemento fondante è il recupero del controllo della respirazione, mediante la consapevolezza del suo ritmo naturale, congenito, presente in ognuno di noi. Il movimento corretto del diaframma consente l'emersione della individuale naturalezza che dà vita all'espressione del nostro mondo interiore. Nel libro sono citate esperienze concrete, attraverso la capacità di saper operare su quel prezioso nutrimento che è l'aria.

«chebbellavita»: minuscolo, tutto attaccato, con il «che» iniziale. Ma soprattutto con quelle due «b» che incapsulano alla perfezione l'idea del libro e saranno il pretesto per esplorare quattro coppie di ingredienti, per altrettanti capitoli che rappresentano il vero cuore del testo. Due «b» come bellezza e benessere, vale a dire il Sole attorno a cui ruotano i pianeti delle restanti «b». In parte anche una scusa per discutere del meccanismo della gratificazione, dell'importanza di trovare le giuste misure e della necessità di ripensare questa società fondata sull'ipotesi della crescita perenne. Due «b» come bicicletta e birra, viste come metafora dell'alternarsi tra fatica e godimento. Un alternarsi in cui non è affatto scontato cosa sia il mezzo e cosa il fine. Poi, ancora, due «b» come baricentro e binocolo, perché solo chi è cosciente di sé tende a comprendere meglio gli obiettivi alla base delle sue motivazioni. E infine due «b» come buonsenso e batticuore, per esplorare i bizzarri espedienti attraverso i quali la ragione e le emozioni riescono a influenzare il nostro modo di prendere le decisioni, con un'attenzione particolare al ruolo dei comportamenti. Perché chebbellavita è un inno alla vita. È speranza, è libertà. Temi dannatamente seri, trattati con leggerezza e semplicità. Lo schiaffo della condizione reale e la carezza delle occasioni visti attraverso modelli, scoperte recenti, tendenze, ma anche e soprattutto domande, dettagli e tanta intimità.

"I'M Go(o)d" è un saggio, o per meglio dire un assaggio di Vita... È un libro che ha la pretesa di scuotere e svegliare il lettore, ma ancora di più l'essere divino che è in lui. Tre parti della stessa sostanza, il conscio, il subconscio e il superconscio, che, se non allineate, non condurranno mai alla piena realizzazione di se stessi. Questo libro, a tratti eretico, non è mai blasfemo. Nella sua irriverenza, non manca mai di rispetto. È un invito a prendere pieno possesso del proprio potere interiore e della responsabilità creativa della propria vita. Pone attenzione sul disinteresse dei poteri forti ad avere esseri umani integri e realizzati, perché sarebbero pessimi consumatori e burattini senza fili. Si avvale della forza dell'etimologia delle parole per rispolverare il loro originario significato, spesso ben lontano dalle manipolazioni storiche alle quali sono state sottoposte. Prima che il lettore possa arrivare all'ultima pagina, sentirà il bisogno di dichiarare al mondo e a se stesso: I'M Go(o)d.

"Come scoprire ed esprimere la propria forza vitale - Il Ki o Prana" è scritto in onore e memoria di Angelo D'Arrigo, professionista sportivo e scienziato, che stava collaborando con la scrittrice alla resa psico-fisica sul pranayama nella stesura della prefazione, poco prima della sua morte. Si tratta di uno scritto indirizzato a tutti quelli che desiderano realizzare la propria essenza e scoprire attraverso un percorso di potenziamento psico-fisico tenuto dall'autrice, lo sviluppo dell'energia interiore, tramite la pratica dell'arte marziale e lo yoga. Studi, ricerca, scienza, psicologia, scienze umane ed esperienza di vita vissuta in modo autentico sono il cuore di tutto il testo.

Raccolti attorno a un piatto di cuscus, nella notte che sa di gelsomino; in festa per il giorno di Pesach, seguendo un rituale millenario; nel bianco accecante delle case, bevuto un buon bicchiere di retsina. Arabi, ebrei, greci: con questi tre grandi popoli si chiude il lungo viaggio nella cultura gastronomica mediterranea che Gianna Guerra Di Girolamo ha intrapreso sulla rotta del gusto e della tradizione. Anche in questo caso, immagini e miniature tratte da antichi codici affiancano la narrazione e un'ampia raccolta di ricette, scelte con cura tra quelle dei cuochi e degli esperti più celebri di ieri e di oggi.

L'uomo ha scoperto di poter comunicare attraverso il proprio strumento vocale fin dai tempi più remoti. È stata una necessità, un bisogno primordiale che, nei secoli, gli ha permesso di sviluppare non solo diverse forme di linguaggio, ma anche l'arte del canto. Gli atteggiamenti sono l'espressione diretta di uno stato emotivo, e grazie ad essi l'essere umano è in grado di comunicare sia fisicamente che verbalmente. "Atteggiamenti vocali", passando attraverso un training più semplificato, sensoriale e di ascolto, suggerisce all'allievo di trovare la massima espressione già dal respiro/pensiero.

Quando il tempo è poco, è meglio utilizzarlo bene. Con gli esercizi pratici ed a difficoltà crescente di questo libro imparerai a gestire la conversazione con i tuoi pazienti in modo da arrivare a cogliere i sintomi importanti in poco tempo. Quante volte ti è capitato di parlare con i pazienti per molto tempo e poi, prima di andar via, farti dire per caso il sintomo rilevante? Oppure, ti è mai capitato di assistere dei pazienti che alla visita successiva ti dicono quella cosa importantissima (non detta al primo incontro) aggiungendo "non gliel'ho detto perché credevo non fosse importante". Con il Metamodello della PNL puoi guidare le conversazioni in modo efficace. E dopo aver fatto tutti gli esercizi potrai notare com'è migliorata la tua gestione dei colloqui, del tuo tempo e la soddisfazione dei tuoi pazienti.

Dopo "In cucina col tacco 12", Maria Monsè torna a parlarci di cucina, attraverso un ricettario per la festa più amata dell'anno: il Natale. Un omaggio, dunque, ad una delle ricorrenze più importanti della tradizione del nostro paese. Tanti suggerimenti per vivere quest'occasione senza fatica, creando quel momento magico da condividere con le persone a noi più care, perché il Natale è soprattutto atmosfera! Accanto a lei, lo chef Egidio Longo, con la sua esperienza, ci insegnerà a stupire gli ospiti legando tradizione e sperimentazione di nuovi sapori.