Ducale: Contemporary Books

"Da zero a mamma" è il libro che avrei voluto avere tra le mani quando ho iniziato a lavorare con i neogenitori. È una guida che ti accompagna con delicatezza e chiarezza, proprio come farebbe una puericultrice accanto a te, aiutandoti a superare dubbi e paure. Perché sì, si parte da zero, ma passo dopo passo scoprirai un mondo fatto di consapevolezza, amore e fiducia in te stessa. Dimentica il marketing che ti fa credere di aver necessità di mille cose: il tuo bambino ha bisogno di te, e tu hai bisogno di informazioni semplici, pratiche e vere. Se vuoi sentirti più sicura e preparata nel tuo viaggio da mamma, questo libro è per te.

L’Inglese da fuoriclasse è una guida pratica e dritta al punto, ideale per professionisti ambiziosi che utilizzano l’inglese per lavoro e desiderano emergere. Con contenuti schematici, concisi e facili da memorizzare, il libro: fornisce tutti gli strumenti per arricchire il proprio lessico con sinonimi a effetto, espressioni idiomatiche, e termini inglesi praticamente identici all’italiano; svela la chiave per tradurre e fare proprie le espressioni imprescindibili per una comunicazione mirata e di impatto; evidenzia gli errori più frequenti commessi dagli italiani che usano questa lingua per fare business; si concentra sui phrasal verbs più utili per cavarsela in qualsiasi contesto lavorativo; chiarisce i dubbi sull’uso corretto dei tempi verbali inglesi per padroneggiarli con disinvoltura; riassume la grammatica essenziale per chi deve partire da zero o necessita di rivedere in velocità le basi della lingua inglese.

Le Phalaenopsis sono tra le orchidee più amate e diffuse al mondo, apprezzate per la loro bellezza e la capacità di fiorire a lungo. Tuttavia, prendersene cura in modo corretto può sembrare complesso per chi si avvicina per la prima volta a queste piante. Questo libro è pensato per chi desidera conoscere e approfondire tutti gli aspetti pratici della coltivazione delle Phalaenopsis, dalla scelta della pianta al mantenimento di una crescita sana. Scoprirai come garantire la giusta esposizione alla luce, gestire l’irrigazione senza errori, scegliere il substrato adatto e affrontare i problemi più comuni, come marciumi o parassiti. Con istruzioni chiare e suggerimenti pratici, imparerai a prenderti cura delle tue orchidee in modo semplice e sicuro, ottenendo piante rigogliose e fioriture durature. Sia che tu sia un principiante o un appassionato, questo libro ti offrirà gli strumenti necessari per coltivare con successo e goderti la bellezza delle Phalaenopsis in casa tua. Una guida completa con tutte le nozioni che ho imparato in questi anni di coltivazione domestica e che ti aiuterà a fare luce su tanti aspetti nascosti, portando consapevolezza sulla coltivazione delle orchidee.

"La routine della nanna" è una guida essenziale per tutti i genitori ed educatori che vogliono aiutare i bambini a vivere il momento della nanna come un momento di serenità e amore. Questo libro nasce dalla profonda esperienza pedagogica dell’autrice, ed è orientato a fornire strumenti pratici per comprendere gli aspetti dell’infanzia legati al momento del riposo. Il sonno è uno dei bisogni fondamentali del bambino e, spesso, una delle maggiori sfide per i genitori. Attraverso un approccio pratico e accessibile, basato su solide evidenze scientifiche, l’autrice fornisce strategie utili per costruire una routine della nanna che promuova un addormentamento sereno e un sonno di qualità fin dai primi mesi di vita. Il libro offre consigli concreti su come gestire le difficoltà più comuni legate al sonno infantile e su come costruire rituali rassicuranti che aiutino i piccoli a sentirsi protetti e amati. Ricco di esempi, "La routine della nanna" è pensato per aiutare le famiglie a prevenire e risolvere le difficoltà legate al sonno, migliorando il benessere dei bambini e contribuendo all’equilibrio e alla serenità di tutta la famiglia.

In un mondo in cui sostenibilità e benessere personale sono sempre più al centro, coltivare un orto in città diventa un’esperienza ricca di valore e significato. Questo libro nasce per accompagnare il lettore passo dopo passo nella creazione di un angolo verde, anche in spazi ridotti come balconi o davanzali. Attraverso tecniche pratiche e idee creative, si imparerà come scegliere le piante più adatte, ottimizzare le risorse disponibili e contribuire in modo concreto alla sostenibilità ambientale. Dall’autoproduzione alimentare all’uso di materiali di riciclo, questo percorso guiderà il futuro orticoltore urbano nel trasformare il proprio spazio in città in un rifugio di tranquillità, una fonte di cibo fresco e un’opportunità di riconnessione con la natura e con sé stessi.

Questo non è il solito manuale teorico, ma un viaggio concreto e pratico per avere il benessere a portata di mano, attraverso il percorso di Anna, una paziente che affronta stress, ansia e attacchi di panico. L’autore, uno psicologo con anni di esperienza, ti guida con semplicità tra tecniche di mindfulness, training autogeno e altre strategie utili per ridurre i disagi quotidiani. Se ti senti sopraffatto dal ritmo frenetico della vita, se l’ansia sembra avere il controllo su di te, questo libro ti offre strumenti per riprendere in mano il benessere mentale e fisico. Grazie a un linguaggio diretto e accessibile, scoprirai come affrontare le tue sfide con tecniche validate e alla portata di tutti. Un percorso per imparare a gestire le emozioni, migliorare la qualità della tua vita e ritrovare quella serenità che, a volte, sembra perduta. Siamo nati per essere felici... non distrarti.

Con il libro "In forma a tempo indeterminato", il Dott. Filipponi ha voluto creare un’opera-guida che racchiude i suoi principi di salute e alimentazione, offrendo strategie pratiche per ottenere e mantenere una forma fisica ottimale senza diete rigide o sacrifici estremi. Attraverso il suo lavoro quotidiano, dimostra che il benessere a lungo termine è possibile per tutti, senza rinunce, ma con consapevolezza, costanza e una guida chiara verso uno stile di vita equilibrato. La sua filosofia abbraccia un approccio a 360 gradi, in cui alimentazione, attività fisica e salute mentale lavorano in sinergia.

A casa con Montessori è un invito a ripensare la genitorialità ispirandosi alla filosofia Montessori. Non si limita a trasformare gli spazi della casa o a elencare attività per bambini, ma coinvolge l’adulto in un profondo percorso di crescita personale per vivere la genitorialità con consapevolezza. Un libro dedicato a genitori, adulti e maestre che vogliono accompagnare i bambini verso una crescita serena, riconoscendone il potenziale e sostenendo il loro sviluppo naturale. Ogni nostro gesto contribuisce a riscrivere la narrazione di un’infanzia di cura: ti senti pronto a partire per questo viaggio insieme a noi? Ti stiamo tendendo la mano, sta a te scegliere se afferrarla ora. Ti aspettiamo e senza fretta perché siamo dalla tua parte.

In un mondo che sembra richiedere cambiamenti rapidi e drastici, Il potere dei piccoli passi ci ricorda che sono le piccole azioni quotidiane a portare i cambiamenti più duraturi e significativi. Questo libro-quaderno ti guiderà attraverso un viaggio di crescita personale, offrendoti spunti di riflessione, esercizi pratici e spazi dedicati per annotare i tuoi pensieri e progressi. Scoprirai come i piccoli passi, con costanza e consapevolezza, possono trasformare ogni aspetto della tua vita, dal benessere personale alle relazioni, dalla carriera alla realizzazione dei tuoi sogni.

La fisioterapia non serve solo per trattare persone con dolori, lesioni o traumi, ma è fondamentale per il mantenimento della salute a lungo termine (sì, dovresti farla regolarmente anche se non hai dolori)! Anzi, aggiungerei, soprattutto se non hai dolore, perché in questo modo lo terrai molto lontano da te! Riuscirà la nostra bionda fisioterapista a farti capire l’importanza della prevenzione e della cura dei dolori con una routine quotidiana di esercizi? Chissà se la fisioterapia diventerà anche per te un gesto quotidiano come farsi una doccia o bere un caffè appena sveglio... Sei pronto a iniziare la sfida? Buon lavoro e buona lettura!

Facciamo il verde è un libro rivolto ai genitori e ai professionisti. Comprende tre storie e spiega come l’arteterapia ha reso possibile la trasformazione della situazione e delle sofferenze. Racconta le storie di bambini stranieri, con emozioni forti, arrabbiati e che hanno perso una madre: situazioni estreme ma con un finale positivo. Oltre alle storie sono presenti parti: tecniche che spiegano attività creative e legate al rafforzamento di competenze motorie, alla mindfulness, alla narrazione creativa, alla scelta di libri; teoriche (psicologia, arteterapia, pedagogia, sociologia, antropologia) che costituiscono un valido aiuto per il genitore e il professionista. Nel libro ci sono le ricette delle paste per manipolare più famose tra i bambini e i ragazzi (didò, sabbia cinetica, slime…) e delle tecniche più importanti (come i travasi, le scatole sensoriali, il disegno, il collage…) e tanto altro. Il libro offre un valido spunto per sostenere il bambino, il genitore, il professionista in un percorso di miglioramento personale e comprensione delle dinamiche esistenti nel gruppo sociale e nella famiglia.

Il Sonno è un bisogno di base che ci riguarda tutti, per tutta la vita ed è imprescindibile per una buona qualità dell’esistenza. Sempre più persone, senza distinzione di età, genere o estrazione sociale dormono male o soffrono di un Disturbo da Insonnia Psicofisiologica, la forma più diffusa nella popolazione generale, mantenuta dai Fattori Perpetuanti (inadeguata igiene del sonno, comportamenti disfunzionali, convinzioni erronee). Nel testo si presenta una panoramica del Protocollo CBT-I, un dispositivo di diagnosi e cura in 8/10 sedute, Evidence based, che si avvale di Test carta/matita autosomministrati per la valutazione del problema e degli Strumenti della Terapia Cognitivo-Comportamentale specifica sull’Insonnia per il Trattamento che può affiancare o sostituire, nei casi idonei, il farmaco. Il volume, snello e maneggevole, si rivolge non solo a Psicologi, Psicoterapeuti, Medici, Infermieri e Farmacisti, ma anche ai numerosi pazienti che siano curiosi di sapere qualcosa in più sul sonno, i suoi problemi e le alternative possibili di gestione. Molto interessanti sono, in conclusione, le prospettive future per l’impiego del protocollo, ad esempio, con le donne in gravidanza.