Sonzogno

Il libro nasce dall'osservazione delle donne indiane. Per aiutare i piccoli ad attraversare il deserto dei primi mesi di vita senza provare l'angoscia di sentirsi isolati, perduti, bisogna "parlare" al loro corpo, alla loro pelle, che hanno sete e fame quanto il loro ventre. I piccoli, infatti, hanno bisogno del latte, ma più ancora di essere accarezzati, sostenuti, massaggiati, amati anche con l'odore, il calore, la voce. Il massaggio è linguaggio per esprimere l'amore che ogni madre prova verso suo figlio.

"La prescrizione di una dieta deve essere considerata un atto medico e come tale deve essere elaborata in base ai parametri di un singolo individuo valutato in ambito medico. In altre parole una dieta deve essere personalizzata. Le diete universali reperibili sulle varie riviste possono essere causa di gravi squilibri alimentari" (Giuseppe Baranelli).

Un manuale per affrontare i fattori scatenanti la cellulite da più punti di vista: quando e cosa mangiare, principi base di un'alimentazione corretta, pianificazione dei pasti, come controllare lo stress, tecniche di rilassamento anti-stress, come riequilibrare il livello di sodio e potassio nel corpo, quali esercizi praticare, attività motorie consigliate (bicicletta, nuoto, sci, stretching), le posizioni corrette, i benefici del massaggio e dell'automassaggio, cura del corpo.

In questa collezione di brevi meditazioni l'autrice insegna a raggiungere la vera pace dello spirito. Quando si soffre, quando si è tristi e preoccupati, è in questi momenti che si ha bisogno di una guida, di parole di luce e di speranza. L'autrice intende aiutare il pensiero e il progetto "positivo" tramite la mente stessa, la forza più potente che abbiamo a disposizione per creare la nostra felicità.