Edizioni del Baldo: Il giardino della salute

Il manuale affronta i seguenti argomenti: l'occidente allo specchio, l'oriente ad occhi chiusi; abitudini al benessere: le tecniche di respirazione; l'atteggiamento psicologico; il riposo e il rilassamento profondo; i sette chakra; il sistema energetico. i cinque esercizi; il sesto esercizio.

Il Reiki è un metodo terapeutico oggi molto diffuso e presente in varie parti del mondo che viene utilizzato per trasferire, attraverso l'imposizione delle mani, energia guaritrice da una persona a un'altra; la fortuna di questa terapia è dovuta anche alla facilità con cui si apprende e ai benefici notevoli che la sua pratica apporta alla psiche.

Le diete più diffuse analizzate con "prò e contro" in un'ottica di puro buon senso. Ogni donna e ogni uomo sono unici, unico è il metabolismo, non esiste una ricetta per tutti; giusto peso e benessere sono sempre accompagnati da movimento, cibi sani e vita amata. Oltre alle diete più diffuse, il libro prende in esame situazioni specifiche e possibili rimedi: anemia, aterosclerosi, candida, cardiopatie, cellulite, colite, diabete, gotta, gravidanza, ipertensione arteriosa, ipoglicemia, osteoporosi, problemi al fegato e ai reni, ulcera.

Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.

Il manuale affronta i seguenti argomenti: il ventre: muscolatura e anatomia; gli addominali, e non solo; l'alimentazione; il respiro; la gravidanza; come affrontare bene gli esercizi; un programma di allenamento; i benefici del camminare; rigonfiamenti e grasso; 10 cose da evitare mantenersi in forma; 10 preziosi consigli.

Il vero oro giallo in natura è il limone. Le sue proprietà terapeutiche sono un miracolo. La sua generosità proverbiale. La cura al succo di limone una avventura da non perdere.

Secondo la medicina orientale il nostro corpo possiede la capacità di autoguarigione che, in presenza di malessere, deve e può essere risvegliata con differenti terapie. Chakra è un termine sanscrito che significa "ruota" e rappresenta un movimento circolare e continuo di energia, una spirale energetica che attiva la consapevolezza delle funzioni vitali psicofisiche. Questo manuale illustra le varie tecniche utilizzate per svegliare i sette chakra del nostro corpo, oltre ad una parte finale dedicata ai meridiani energetici.

Negli anni Ottanta un frate cattolico, Padre Romano Zago, mentre lavorava in una comunità di Rio Grande in Brasile, scoprì una ricetta popolare che utilizzava l'aloe arborescens Miller (la specie più diffusa in Brasile) per combattere il cancro. Partendo da questo preparato popolare, il frate arrivò alla formulazione di una ricetta che cominciò ad utilizzare e consigliare per la cura dei malati di cancro e come prevenzione da questa malattia, ottenendo risultati sorprendenti. Secondo il dott. Aldo Facetti, fisiotecnico ed erborista, con cui padre Romano è venuto in contatto, l'aloe arborescens offre il 70% di principio attivo contro il cancro, mentre l'aloe vera solo il 40%.

La celiachia è una delle intolleranze alimentari più diffuse e in crescente aumento negli anni. I celiaci, per evitare problemi di salute che possono diventare anche gravi, devono eliminare totalmente il glutine dalla loro dieta. L'esclusione del glutine dalla dieta viene intesa normalmente come un fattore negativo, in quanto provoca delle limitazioni culinarie soprattutto nel nostro Paese in cui si consumano alimenti contenenti la sostanza incriminata. Allo stesso tempo, però, può essere pensata anche come uno stimolo a realizzare nuovi piatti, rivalutando ingredienti poco usati oggi e usando la fantasia e la creatività. Lo scopo di questo libro è quello di sottolineare l'importanza di una maggiore attenzione nei confronti di questa intolleranza, spiegandone cause ed effetti, gli impedimenti ma anche le risorse. Si vuole, infatti, nella seconda parte del volume, rivalutare gli alimenti senza glutine - alimenti presenti nella nostra tradizione culinaria fina dai tempi antichi - in modo da permettere ai celiaci una dieta varia, sana ed equilibrata.

Contenuti del libro: Feng Shui, il Vento sull'Acqua, Storia del Feng Shui, I principi del Feng Shui Feng Shui e astrologia, Lo Pan, Ch'i, l'energia vitale, Yin e Yang, I Cinque Elementi, Gli otto trigrammi, Le scuole Geomantiche Gli animali del Feng Shui Feng Shui per l'abitazione La bioarchitettura, La ricerca del luogo ideale, Ambiente rurale e urbano, Sha, l'energia negativa, La forma della casa, Tre metodi per l'analisi della casa, Stanze e arredamento, La porta principale, I punti cardinali sfortunati e fortunati, L'area d'ingresso, La disposizione delle stanze, Il salotto, La camera da letto, La cucina, Curiosità: alimenti e ricette Feng Shui, La sala da pranzo, Lo studio, Il bagno, I corridoi, Le scale, I soffitti e gli angoli, I fiori e le piante in casa, Il giardino, Curiosità: la casa Feng Shui per la salute. I rimedi del Feng Shui, I colori, L'illuminazione, Gli specchi, L'acquario, I numeri, I cristalli, I simboli, Le opere d'arte, Le icone religiose, Gli stendardi, le bandiere e le campane, I suoni e gli odori, Gli oggetti della natura, Le bottigliette dell'Aura Soma, Il sale marino, Gli oli essenziali.