Mind Edizioni: Manuali Mind

Benché si tratti di un sistema medico antichissimo e supportato da una tradizione millenaria, il testo mira a valorizzare i principi di modernità dell'agopuntura, sottolineando l'attualità di una materia che appare in linea con le più recenti ricerche scientifiche e i sempre più numerosi studi di efficacia, e propone l'integrazione terapeutica come via percorribile. La descrizione dell'agopuntura è qui espressa in chiave divulgativa ed esaustiva nei suoi presupposti teorici e filosofici, nei risvolti pratici e nelle sue potenzialità terapeutiche. Dall'epidemiologia al ricorso alle cure alternative nel mondo; dai dati dell'Organizzazione mondiale della sanità all'etnomedicina (analogie e parallelismi con altre culture); dai cenni storici verificati al mito sull'origine dell'agopuntura. E ancora, si parla della medicina tradizionale cinese e delle sue potenzialità terapeutiche riguardanti la prevenzione, la cura e la leniterapia - anche in Oncologia - con indicazioni pratiche sui metodi, le diagnosi e le sedute. Infine, sono anche illustrate le tecniche di lunga vita e di automassaggio.

Questo libro rappresenta una guida innovativa per approfondire la conoscenza del proprio intestino in modo multidisciplinare, andando oltre consigli fuorvianti come “Mangi un po’ di tutto” e stili alimentari sbilanciati. Il volume esplora come ogni scelta alimentare possa influire sulla salute e sul benessere, in positivo o in negativo, attraverso le competenze di Alessia Calandra sulle infiammazioni di alto e basso grado e sulla nutrizione del paziente oncologico, di Daniele Vietti sull’azione di specifiche molecole e sui rischi dell’integrazione e di Monia Caramma sugli alimenti e sui loro processi di trasformazione. Vengono analizzate tematiche cruciali come l’impatto dell’eccesso di antiossidanti, vitamine e principi attivi contaminati, oltre ai rischi rappresentati da alimenti contenenti residui di agrofarmaci. L’obiettivo è fornire al lettore strumenti concreti per comprendere il ruolo del cibo nella prevenzione delle malattie e nella gestione di patologie preesistenti, supportati da studi scientifici e dalla lunga esperienza sul campo degli autori. In più, il libro propone 100 ricette antinfiammatorie adatte a tutta la famiglia, che incarnano il concetto di cucina pulita secondo l’approccio di Monia Caramma, con la collaborazione di Alessia Calandra e Michela Villani. Le ricette, suddivise per categorie, rappresentano un viaggio attraverso i sapori e le proprietà benefiche degli alimenti. Oltre a fornire soluzioni culinarie, il volume educa il lettore a scegliere ingredienti adatti, prestando attenzione al loro metodo di produzione. Un’opera essenziale per chi desidera nutrirsi in modo sano e prevenire le infiammazioni.

Youmanager è un libro di management e di self empowerment che pone al centro l’essere umano con le sue quasi infinite potenzialità di crescita, proponendo un approccio manageriale che mira a sviluppare produttività e benessere attraverso tre doti fondamentali: creatività, pazienza e gentilezza. L’obiettivo è produrre efficacia ed efficienza, ricchezza e valore economico, senza mai perdere di vista il benessere di chi lavora e il rispetto dell’ambiente e delle comunità. Il management della quarta generazione, l’approccio descritto nel libro, non è affatto idealistico: al contrario, è concreto e perfettamente realizzabile nella vita quotidiana. Si tratta di una visione olistica che concepisce sia l’individuo sia l’azienda come sistemi aperti, che interagiscono con l’ambiente esterno, cercando armonia e sostenibilità. Si distingue per la sua attenzione alla persona e alla qualità delle relazioni umane, promuovendo un modello di azienda che mira, oltre al profitto, anche e soprattutto al benessere complessivo. Le tecniche illustrate nel libro, applicabili tutti i giorni e alla portata di tutti, permettono di mettere in pratica questa visione, promuovendo un ambiente di lavoro dove la creatività è incoraggiata, la pazienza è valorizzata e la gentilezza è una componente essenziale delle relazioni interpersonali, e dimostrando che è possibile creare valore economico senza sacrificare l’umanità e la ricerca del benessere e, anzi, valorizzandole pienamente.

Un’alimentazione sana e l’attività fisica bastano per vivere in salute? Non è così semplice: il lavoro che svolgiamo, la luce e il rumore a cui ci esponiamo, l’aria che respiriamo, il riposo che ci concediamo sono solo alcuni dei tanti fattori che influenzano profondamente la nostra salute. Trascurarli o, peggio ancora, ignorarli significa rinunciare a migliorare il nostro stile di vita e aumentare il rischio di ammalarsi e di subire infortuni, soprattutto sul posto di lavoro. Questo libro è una guida pratica per migliorare il vostro benessere quotidiano senza stravolgere i ritmi della vostra vita. Nelle sue pagine scoprirete come adattare l’alimentazione alla vostra professione e quale attività fisica svolgere, come sfruttare rimedi vegetali e molti altri accorgimenti per prevenire i rischi e ottimizzare al meglio l’ambiente in cui lavorate. Perché vivere e lavorare meglio non è soltanto un diritto, è una scelta possibile.

Manimal esplora l’allenamento delle competenze socio-emotive attraverso la relazione con animali come il cane e il cavallo. Fondato sul modello dell’intelligenza emotiva Six Seconds e sulle competenze ICF, il metodo Manimal guida individui e team a sviluppare consapevolezza, presenza e connessione. Attraverso esperienze pratiche e riflessioni, il lettore scoprirà come gli animali possano essere facilitatori dell’apprendimento, svelando schemi emotivi e comportamentali di cui spesso siamo inconsapevoli. Il volume unisce i casi concreti alla teoria, mostrandone le applicazioni a contesti personali e aziendali, con particolare attenzione al team coaching. Le testimonianze di chi ha sperimentato il metodo Manimal offrono un’immersione autentica in un processo trasformativo, nel quale empatia, fiducia e collaborazione diventano strumenti di crescita. Un libro per chi desidera migliorare le proprie relazioni, affinare la sua leadership e scoprire il potere del legame con gli animali.

Qual è il segreto potere delle domande? Con una profonda conoscenza della mente umana, l’autrice ti guiderà attraverso un percorso ben organizzato che esplora la struttura profonda dell’esperienza soggettiva e i meccanismi che influenzano la nostra percezione del mondo. Attraverso la comprensione dei meccanismi mentali sottintesi alla formulazione delle domande e all’elaborazione delle risposte, apprenderai come costruire un tuo metodo di interrogazione, adattabile a diverse situazioni e contesti, per stimolare il pensiero critico, far emergere informazioni nascoste, facilitare il cambiamento e promuovere una comunicazione autentica. Le domande sono un modo per comprendere meglio ciò che ti circonda, stimolare la riflessione, far emergere emozioni e potenzialità e creare nuove connessioni. Un manuale pratico per migliorare la tua efficacia sia nella vita personale sia in quella professionale, qualunque sia l’attività che svolgi, con lo scopo di fornirti tutto il necessario per sviluppare una solida competenza nell’arte del domandare. Un viaggio affascinante alla scoperta di come le domande permettono un cambiamento di prospettiva, guardando oltre la superficie e scoprendo nuove possibilità. Questo libro ti invita a superare i limiti del pensiero convenzionale e ad abbracciare un approccio curioso e aperto nei confronti della realtà, svelando come la qualità delle domande determina la qualità delle risposte, quindi la qualità della tua vita.

Come si fa a diventare leader oggi tra digital transformation, intelligenza artificiale e smart working? Come si può mantenere e alimentare la leadership rimanendo al passo con i cambiamenti del mercato del lavoro? Quali sono le caratteristiche di un leader contemporaneo e le differenze rispetto a quelle del passato? In questo libro, a metà tra un manuale e un viaggio nella carriera professionale e nella vita di Bruno Vettore, da 40 anni leader di alcune tra le più importanti aziende del mercato immobiliare italiano, vengono analizzati e suggeriti 25 pilastri per costruire la propria leadership. Dalle regole che si imparano dalla vita a quelle che si devono invece costruire sul lavoro, passando attraverso esempi stimolanti e suggerimenti pratici, il lettore riceve le giuste vibrazioni per raggiungere la posizione di leader della sua azienda e dare vita a una continua crescita umana e professionale all’insegna del progresso.

Questo libro racconta in maniera semplice ed esauriente un problema affrontato da molte donne: il dolore sessuale, condizione mortificante che colpisce l’intimità individuale e della coppia. Le sue cause sono molteplici e vengono descritte in modo sistematico. Nella prima parte vengono presentate le patologie con una base organica chiara e diagnosticabile. Nella seconda vengono analizzati patologie con cause più sfuggenti, come il disturbo di dolore genito-pelvico, la sindrome vulvo-vestibolare e il vaginismo. Infine, la terza parte si concentra sulle difficoltà dei pazienti oncologici, uomini e donne, che devono affrontare, oltre ai danni della chirurgia ablativa, dolori che ne limitano fortemente la sessualità. Per questo motivo viene dato ampio spazio anche alla reciproca influenza tra dolore e confitti di coppia. Sebbene sia difficile curare il dolore sessuale, il libro presenta un efficace protocollo di base, nato dalla duplice esperienza professionale dell’autrice e unico nel suo genere perché associa l’approccio della medicina generale agli interventi della terapia sessuale.

Quando eravamo giovani, tutti ci chiedevano cosa volevamo fare da grandi. Avere più di cinquant'anni mette al riparo da questa domanda, ma c'è il rischio di non fare progetti significativi e di rassegnarsi a vivere la seconda metà della vita come una sbiadita replica della prima. In realtà, i secondi cinquant'anni di vita sono ricchi di potenzialità e possono essere il momento ideale per esprimersi. Sfidando la vecchia concezione della vita "ad arco", nella quale i cinquant'anni sono il punto di flesso da cui inizia la discesa, questo libro propone al lettore una visione opposta e potenziante. In sette tappe, tra storie vere, riflessioni ed esercizi, il lettore rivaluterà la seconda metà della vita, si riscoprirà e farà progetti per il futuro.

Questo libro sottolinea come la prevenzione sia la chiave per una vita lunga e sana, con un focus sia sulla longevità corporea sia su quella dentale. L’invecchiamento deve essere considerato oggi una vera e propria “malattia”, che può essere rallentata adottando uno stile di vita corretto e intervenendo precocemente sui fattori di rischio. L’obiettivo non è solo evitare di ammalarsi, ma anche vivere in efficienza, essere di aiuto agli altri e continuare a perseguire i propri obiettivi, senza diventare un peso per la società o per la propria famiglia. Come ci prepariamo per evitare il maltempo consultando le previsioni meteorologiche, così dovremmo adottare strategie preventive per la nostra salute e salvaguardare la qualità della nostra vita modificandone lo stile. La longevità dentale ha un ruolo cruciale nella salute del nostro corpo. Una dentatura sana è essenziale per la masticazione e la nutrizione e influenza anche la salute generale del corpo. Trascurare le patologie dentali può portare a infezioni o a malattie sistemiche che incidono sul benessere complessivo. Mantenere una corretta igiene orale e sottoporsi a regolari controlli odontoiatrici permette di mantenere l’equilibrio orale, prevenire i problemi e proteggere la propria bocca nel tempo. Un sorriso sano incide anche sull’autostima e sulle relazioni sociali, fattori importanti per vivere bene e in armonia con se stessi e con gli altri. In particolare, l’autore propone un protocollo personalizzato di longevità dentale, che può essere “cucito”, come un abito su misura, sulle specifiche esigenze del paziente.

Questo libro propone un nuovo metodo di sviluppo personale: la Brainfulness® . È un concetto di sintesi, un viaggio verso la piena espressione delle nostre capacità neuropsicologiche, che ha come parola chiave la consapevolezza. Non è solo una stimolante ipotesi nata da moderne teorie e da indagini sperimentali, è una pratica fondata su solide basi scientifiche e cliniche, strettamente collegata alla Mindfulness. Nella Brainfulness, la chiarezza e la presenza della Mindfulness incontrano una visione olistica del rapporto fra corpo e mente, mutuata sia dalle neuroscienze sia dalle discipline orientali, con particolare attenzione allo sviluppo e all’integrazione della sfera emozionale che determina gran parte delle nostre decisioni. Questo libro è dunque una mappa per raggiungere la padronanza di noi stessi. Ci conduce attraverso il terreno delle neuroscienze, spiegando le basi scientifiche necessarie. Ci insegna le metodologie operative del mental training necessario per raggiungere il benessere psicofisico e uno stato di maggiore equilibrio e armonia. Mantenere la Brainfulness richiede un impegno costante e il libro è pensato per accompagnarci giorno dopo giorno, mentre impariamo a conoscere la nostra mente e il nostro cervello in modo nuovo e più profondo.

Ognuno di noi, a prescindere da dove sia nato, conserva nel palato e nel cuore almeno una ricetta che lo riporta indietro nel tempo, facendogli risentire le parole e addirittura rivedere i volti dei propri cari. È un patrimonio, individuale e collettivo, racchiuso in ogni casa, a qualsivoglia latitudine, al di là delle materie prime usate. Al tempo stesso è Storia, perché parlando di un piatto rivivono amori e guerre, miseria e ricchezze, fame e abbondanza, passando dal Medioevo a Napoleone, dalla Preistoria all’antica Roma, da Singapore alla via Emilia, dalla raffinata superfluità di una crème brûlée provenzale alla lavanda ai sapori forti del soul food, il cibo dell’anima degli africani portati come schiavi in America. Guido Mattioni ce la racconta, questa Storia, fondendo le sue grandi passioni, quella amatoriale per la cucina e quella professionale per la narrazione, maturata in una lunga carriera di inviato speciale in giro per il mondo e trasferita poi nei suoi romanzi.