Le quattro meditazioni mostra come l'uso della mindfulness applicata alle quattro posizioni fondamentali della meditazione (camminata, in piedi, seduti, e sdraiata) sia la base per sviluppare una maggiore vitalità e incentivare il risveglio spirituale. L'autore rivela le sottili sfumature interne alle quattro meditazioni tradizionali, e mostra come possano essere praticate anche come un sistema integrato. Ai lettori vengono proposti una profonda analisi della corretta postura, l'allineamento, la respirazione e l'attenzione. Carroll spiega inoltre la base filosofica per la pratica, offrendo un percorso verso la realizzazione e la trasformazione spirituale ed energetica.
Le quattro meditazioni. La pratica spirituale della meditazione camminata, seduta, sdraiata e in piedi
| Titolo | Le quattro meditazioni. La pratica spirituale della meditazione camminata, seduta, sdraiata e in piedi |
| Autore | Cain Carroll |
| Traduttore | D. Panizza |
| Collana | Raggi d'Oriente |
| Editore | Armenia |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 221 |
| Pubblicazione | 06/2017 |
| ISBN | 9788834431702 |
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