Che ti piaccia o no, oggi sei il risultato delle abitudini che hai adottato negli ultimi cinque anni e tra cinque anni sarai il risultato di quelle che decidi di fare tue da oggi. Fumi venti sigarette al giorno o fai sport? Mangi al fast-food o a casa cucinando sano? Ascolti i sentimenti spiacevoli o li eviti? Dedichi le ultime ore della tua giornata ai social o alla lettura? Le abitudini sono quella forza invisibile che lentamente e senza tregua determina la tua persona, dà forma alla tua identità e all'immagine che gli altri hanno di te. Ecco perché sono così importanti. La buona notizia è che possono essere studiate, sviluppate e modificate e che, grazie ad esse, puoi realizzare quello che desideri essere. Insomma, puoi sfruttare il loro potenziale per abbandonare le abitudini sbagliate e adottare quelle vincenti. “Fattore 1%” presenta un metodo innovativo per trasformare, passo dopo passo (un 1% alla volta appunto), i comportamenti che per te sono importanti in azioni facilmente ripetibili, quindi in abitudini forti e sostenibili nel tempo. Prefazione Pietro Trabucchi.
Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati
| Titolo | Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati |
| Autore | Luca Mazzucchelli |
| Prefazione | Pietro Trabucchi |
| Argomento | Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale |
| Collana | Saggi. Psicologia |
| Editore | Giunti Psicologia.IO |
| Formato |
Libro: Libro in brossura |
| Pagine | 288 |
| Pubblicazione | 03/2022 |
| Numero edizione | 2 |
| ISBN | 9788809948815 |
Libri dello stesso autore
86400. Trova te stesso e cambia la tua vita con l'intelligenza valoriale
Luca Mazzucchelli
Giunti Psicologia.IO
Piano A. 12 mesi per trasformarti nella tua versione migliore. Il planner di Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli
Demetra
Il paradosso del tempo. La nuova psicologia del tempo che cambierà la tua vita
Philip G. Zimbardo, John Boyd
Giunti Editore
Il potere del tuo alter ego. Crea un’identità segreta per sviluppare il tuo potenziale
Todd Herman
Giunti Editore
Psicologia a strappo. 60 pensieri da leggere, conservare e condividere con le persone che ami
Luca Mazzucchelli
Giunti Editore
Chi ha cercato questo ha cercato anche...
Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarvi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita
Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
Raffaello Cortina Editore
Lezioni di leggerezza. La scienza del buonumore per mettere a dieta i pensieri e godersi la vita
Filippo Losito
Feltrinelli