Tutti siamo, almeno in parte, responsabili della nostra salute e del nostro benessere futuro, che dipende anche dai comportamenti che adottiamo oggi. La salute è infatti un insieme di elementi che si evolvono e riproducono in un continuo rapporto tra ieri, oggi e domani, non solo sul piano psicologico, ma anche su quello strettamente biologico. In questo libro non si parla solo di attività fisica, di dieta e di qualità del sonno, elementi certo cruciali per il nostro star bene, ma anche di equilibrio psichico, di interesse per la vita e il futuro, di quella fase delicata per ogni individuo che è il pensionamento. L'intento è quello di renderci consapevoli di quali siano gli snodi fondamentali per attraversare al meglio tutte le fasi della vita.
I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani
| Titolo | I segreti di una vita sana e lunga. Salute e benessere oggi e domani |
| Autore | Marco Trabucchi |
| Collana | Farsi un'idea |
| Editore | Il Mulino |
| Formato |
Libro: Copertina morbida |
| Pagine | 128 |
| Pubblicazione | 03/2014 |
| ISBN | 9788815250742 |
Libri dello stesso autore
Aiutami a ricordare. La demenza non cancella la vita. Come meglio comprendere la malattia e assistere chi soffre
Marco Trabucchi
San Paolo Edizioni
Io sono la solitudine. Guida pratica per conoscerla e affrontarla
Diego De Leo, Marco Trabucchi
Gribaudo
Gentilezza e galateo in RSA. La rivoluzione silenziosa
Carlo Cristini, Alessandro Porro, Fabrizio Arrigoni, Marco Fumagalli
Maggioli Editore
L'anziano e la città. L'impegno della comunità urbana a favore degli anziani
Marco Trabucchi
Erickson
Il Parkinson. Quando si perde l'autonomia nei movimenti
Ildebrando Appollonio, Marco Trabucchi
Il Mulino