Salute e benessere personale

Scopri i legami del cuore che trasformano la tua vita. Le relazioni karmiche sono incontri d'anima destinati a insegnarti lezioni profonde e favorire la tua evoluzione. Isabelle Cerf ti guida alla scoperta di anime gemelle, fiamme gemelle, anime doppie e anime appassionate, aiutandoti a riconoscerle, viverle in modo sano e trasformare eventuali dinamiche tossiche. Attraverso esercizi pratici e meditazioni guidate, imparerai ad ascoltare le tue emozioni, superare blocchi e riscrivere schemi negativi. Un viaggio di consapevolezza per scegliere con libertà e cuore come vivere relazioni autentiche e significative.

Preziosa edizione dei celebri Tarocchi Marsigliesi di Nicolas Conver, capolavoro inciso a Marsiglia nel 1760. Questo mazzo storico da 78 carte a colori in stile anticato conserva intatto tutto il fascino del simbolismo settecentesco e la potenza evocativa del disegno tradizionale marsigliese. Il Tarocco di Marsiglia non è solo uno strumento per la divinazione: è una mappa archetipica dell’anima, una porta verso la conoscenza di sé e dei misteri dell’esistenza. Ogni lama — dai solenni Arcani Maggiori alle figure eleganti dei Minori — parla un linguaggio simbolico universale, in grado di ispirare, guidare e risvegliare. Questa edizione è pensata per collezionisti, studiosi e praticanti della cartomanzia: un oggetto raffinato e vibrante, ma anche uno strumento di lavoro autentico e potente. Il libretto incluso introduce con chiarezza i significati essenziali delle carte, offrendo una guida per chi desidera avvicinarsi all’antica arte della lettura dei tarocchi secondo la tradizione occidentale. Eleganza storica, forza simbolica, profondità spirituale il Tarocco Marsigliese di Nicolas Conver è una chiave che apre la soglia dei mondi interiori.

La libertà interiore è la bussola che orienta le nostre scelte personali, professionali e relazionali. Spesso, però, è coperta da sovrastrutture e convinzioni che non ci appartengono, impedendoci di riconoscere la nostra unicità e di vivere in pieno allineamento con ciò che siamo davvero. Questo libro rappresenta un ponte tra il presente e il passato dell’autrice: un’apertura autentica, senza filtri, che attraverso esperienze e riflessioni invita a guardarsi dentro e a dare nuovo significato a ciò che accade. Non offre soluzioni preconfezionate, ma accompagna nel primo passo del cambiamento: accendere la luce dell’osservazione e del riconoscimento, per trasformare la propria storia in libertà, consapevolezza e missione di vita.

In un mondo dove la salute è spesso delegata ai farmaci, questo libro riporta al centro la persona e la sua facoltà di curarsi modificando abitudini e comportamenti disfunzionali al benessere. L'autore, medico esperto e divulgatore, guida il lettore in un viaggio verso la prevenzione autentica, non quella fatta di esami e pillole, ma di scelte quotidiane consapevoli. Mangiare bene, muoversi, dormire, gestire lo stress, evitare le dipendenze, coltivare relazioni sane. Sei pilastri semplici e potenti per costruire benessere e longevità. Capitolo dopo capitolo, il prof. Bellentani mostra come la medicina dello stile di vita possa ridurre e prevenire l'entità delle malattie, migliorando la qualità dell'esistenza, per tutti coloro che vogliano impegnarsi attivamente a seguirne le regole. Con rigore scientifico e linguaggio accessibile, l'autore smonta i miti della medicina frammentata, proponendo una visione integrata, dove corpo e mente tornano a dialogare e la medicina a curare davvero, perché considera la persona nella sua interezza. Questo libro non è un insieme di ricette miracolose, ma una guida concreta al cambiamento, oltre che un invito strutturato per diventare protagonisti della propria salute ogni giorno. La vera prevenzione non si prescrive, si pratica! In quest'ottica funzionale, la longevità non è un traguardo, ma il premio per il mantenimento di uno stile di vita sano e in armonia con la persona, non lasciando al caso nessuno dei suoi aspetti sia privati, sia relazionali.

Giulia è una doula: accompagna le donne dalla gravidanza al puerperio, offrendo ascolto e sostegno. Ma è anche una ricercatrice, impegnata in uno studio sul mondo delle doule. Tra interviste, incontri e vissuti personali, il suo percorso diventa un’indagine profonda sul significato della cura, della nascita e della genitorialità. Muovendosi tra diffidenze, incomprensioni e momenti di scoraggiamento, Giulia sperimenta in prima persona quanto sia difficile attraversare mondi diversi — come doula, come studiosa, come donna. Nel suo lavoro incontra madri spesso sole, sospese tra aspettative e realtà, alle prese con un corpo che cambia, ritmi sconosciuti e decisioni concrete da affrontare. In un equilibrio costante tra esperienza e osservazione, "Doule. Prendersi cura delle maternità" racconta con sensibilità e rigore la ricerca di uno spazio di relazione autentico e di fiducia, in cui le donne possano essere ascoltate, sostenute e riconosciute nei loro desideri.

Ogni giorno i bambini ci mettono di fronte a sfide, scoperte ed emozioni tanto meravigliose quanto intense. Non ci sono parole sufficienti per descrivere l'intensità della quotidianità quando abbiamo di fronte un bambino. Ecco il perché di questo quinto volume delle pedagogiste Elisabetta Rossini ed Elena Urso, che ci offrono nuove parole per riflettere, comprendere e stupirci di fronte all'universo bambino.

Ti sei mai guardato allo specchio sentendoti insoddisfatto del tuo corpo? "Come ottenere il peso desiderato" si propone come una guida concreta per chi vuole trasformare la propria vita in meglio. Non contiene formule magiche, scorciatoie o espedienti, ma un percorso strutturato che unisce alimentazione consapevole, movimento e crescita personale. Attraverso esempi pratici, testimonianze reali e un metodo sperimentato, Massimo Faraldo accompagna il lettore nella scoperta della connessione tra corpo e mente, del modo in cui rompere gli automatismi che bloccano il cambiamento per costruire uno stile di vita equilibrato che perduri nel tempo. Un manuale pratico, motivazionale e interattivo che offre non solo efficaci strategie per il benessere, ma anche e soprattutto la chiave per ritrovare il proprio potenziale nascosto e diventare la migliore versione di se stessi.

"Dipingi la tua vita con bei colori" è un saggio autobiografico che intreccia esperienze personali e riflessioni di crescita – e miglioramento – costanti. L’opera ha un obiettivo chiaro: invitare ad agire, ciascuno con il proprio passo e con il proprio stile. Con lucidità e un pizzico di urgenza – perché la posta in gioco è la nostra vita – queste pagine ci ricordano che l’esistenza può davvero essere vissuta a colori, se lo desideriamo: fatta di progetti che prendono forma, di traguardi conquistati e, soprattutto, di pochi rimpianti. "Dipingi la tua vita con bei colori" è una storia che si legge in fretta. È un libro da comodino, o da viaggio in treno e, proprio per questo, da rileggere ogni qualvolta se ne senta il bisogno.

Cosa significa vivere bene? Non solo dormire di più, mangiare meglio o fare sport: il benessere nasce anche da come stiamo con gli altri e gestiamo il tempo e i nostri desideri. Dieci brevi testi per spiegare che la felicità non è uno stato da raggiungere, ma un processo da coltivare ogni giorno.

Francis Weller ci conduce in un itinerario controcorrente, invitandoci “sul margine selvaggio del dolore”, dove impariamo a coltivare l’arte del lutto e a riconoscere la vitalità, la comunione con gli altri e con il pianeta che possono emergere quando smettiamo di temere la perdita e la accogliamo come parte essenziale del vivere. In una cultura sempre più disallineata dai bisogni dell’anima – segnata da modelli di amnesia e anestesia che indeboliscono la nostra capacità di attraversare il dolore personale e collettivo – Weller ci aiuta a riscoprire ciò che la modernità ha oscurato. Ci mostra come il lutto sia sempre stato un’esperienza comunitaria e quanto abbiamo bisogno del contatto curativo degli altri per metabolizzare pienamente il nostro dolore. Francis Weller mette in luce come spesso nascondiamo la nostra disperazione al mondo, coprendola di un manto segreto di vergogna, e come questo dolore trattenuto nel corpo finisca per trascinarci nel territorio della depressione e della morte. Da qui nasce l’urgenza, sottolineata da Weller, di recuperare pratiche, linguaggi e spazi condivisi in cui il dolore possa essere accolto e trasformato. È da questa consapevolezza che prende forza l’intero percorso proposto nel libro. Un’opera che racchiude una saggezza radicale e necessaria, un rimedio essenziale per l’epoca che stiamo attraversando.

“Il cerchio senza fine” ci offre un quadro dell’“Indianità” vista finalmente dalla parte dei vinti, e non da quella di antropologi o storici appartenenti alla cultura dominante. Oltre a riportare i dolorosi fatti storici che segnarono la fine della cosiddetta “epopea del Far West”, il testo contiene la descrizione della prima di sette Danze del Sole dei Lakota sioux, tenutasi nella Riserva di Cheyenne River (Sud Dakota), cui l’autore prese parte dal 1996 al 2003, nonché le condizioni di vita dei Nativi, e quant’altro ci aiuti a comprendere quanto sia diverso il nostro modo di intendere la vita rispetto al loro. I Nativi non sono estinti, non si trovano nei musei o nelle bacheche della Smithsonian Institution. Al contrario: non solo sono vivi e lottano più che mai affinché la loro voce possa farsi udire fuori dalle riserve e dai ghetti urbani entro i quali i bianchi li hanno segregati, ma ci offrono il frutto di un'antichissima cultura altamente spirituale. Questo nel momento in cui i “vincitori” si trovano ad assistere al frantumarsi di tante delle loro certezze fino a poco tempo fa ritenute incrollabili.