Salute e benessere personale

Se vuoi imparare a manifestare ma non sai da dove iniziare… La pratica del manifesting consiste nel saper far accadere le cose. Spesso pensiamo di non essere capaci di farlo ma non è così. Per manifestare speranze e desideri basta allinearsi al proprio scopo superiore, elaborare i pensieri negativi e superare i blocchi mentali. Questo libro ti mostrerà come. Piccoli libretti magici da portare ovunque! Grafica accattivante e curata; perfetti per chi si approccia all’esoterismo da neofita.

Che cos'è lo spiritismo? È possibile comunicare con l'aldilà? E, soprattutto, come si realizza una vera seduta medianica? In questo saggio completo e rigoroso, Claudio Marchiaro accompagna il lettore in un viaggio affascinante tra teoria e pratica dello spiritismo, esplorando con lucidità le radici culturali, storiche e scientifiche di una delle più antiche aspirazioni dell’umanità: il contatto con i defunti.La prima parte del volume offre una panoramica approfondita sull’evoluzione dello spiritismo, dalle sue origini ai più recenti sviluppi nel campo della ricerca parapsicologica. Ampio spazio è dedicato alle figure emblematiche della storia della medianità: medium, sensitivi e scienziati che hanno dedicato la loro vita allo studio dei fenomeni paranormali. La seconda parte, di taglio pratico e arricchita da numerose illustrazioni, guida il lettore nella realizzazione di esperimenti medianici come la telescrittura, le sedute spiritiche e altri metodi di contatto, spiegando nel dettaglio tecniche, precauzioni e atteggiamenti da adottare. Contiene le carte Zener per esperimenti parapsicologici.

Un mercante portoghese e un gesuita romano si scambiano lettere fitte di mistero, aneddoti sussurrati e verità sepolte. Sullo sfondo, un’Europa in subbuglio: logge massoniche, processi inquisitoriali, rivoluzioni culturali e un nome che ritorna ovunque: Cagliostro. Seduttore, guaritore, truffatore o profeta? Nessuno lo sa davvero. Ma tutti ne parlano. Attraverso un brillante gioco letterario tra realtà e finzione, Tommaso De Chirico e Santo Primavera ricostruiscono l’enigma del “gran cofto” in un mosaico di lettere rubate, documenti bruciati e testimonianze mai giurate. Ogni pagina è una chiave. Ogni omissione, un segnale. "Le corrispondenze segrete" è un romanzo epistolare che affonda nel cuore oscuro del Settecento europeo, dove la verità si maschera e i dubbi – come gli uomini – viaggiano in incognito. Apri la prima lettera. Il resto verrà da sé.

“Kill the guru!“ non è il solito libro di crescita personale. Non promette formule magiche, né soluzioni immediate ai problemi. Al contrario, è un invito a riflettere, a interrogarsi, a osservare la vita da prospettive diverse, è un incoraggiamento a dubitare e a trovare la propria strada, senza dogmi o ricette preconfezionate. Condividendo esperienze personali, studi e riflessioni maturate nel corso degli anni, l’autore ti accompagna in un viaggio di scoperta di te stesso, offrendoti strumenti per affrontare la vita con leggerezza, autenticità e curiosità. Non troverai verità assolute, ma un percorso che stimola la tua crescita, con l’unico obiettivo di aiutarti a vivere in modo più libero, consapevole e, soprattutto, sereno.

Le Sibille Lenormand, uno dei mazzi di carte divinatorie più popolari di tutti i tempi, incontrano i protagonisti della letteratura più amati in una proposta bellissima e originale. Mr Darcy di Orgoglio e Pregiudizio, Jo March di Piccole Donne, Pinocchio, Dorian Gray, Jay Gatsby, Il piccolo principe, Dracula e molti altri personaggi raccontati in modo appassionante e disegnati da un grande illustratore saranno le tue guide nel mondo della divinazione. Immergiti in un universo di storie ricco e coloratissimo!

Il primo anno di vita è un periodo straordinario, pieno di scoperte e traguardi. In questi dodici mesi, bambine e bambini compiono un viaggio sorprendente: da creature totalmente dipendenti diventano progressivamente più consapevoli, attive, curiose. Imparano a conoscere il proprio corpo, a comunicare, a relazionarsi con il mondo e con chi si prende cura di loro. Ogni giorno porta con sé qualcosa di nuovo: i primi sorrisi, i vocalizzi, la comparsa dei dentini, i primi alimenti oltre al latte, i primi passi. Attraverso storie vere, aneddoti di ambulatorio, consigli concreti e indicazioni basate su solide prove scientifiche, Sergio Conti Nibali risponde in questo libro alle tante domande che nascono nella quotidianità dei genitori – l’allattamento, il sonno, i pianti, la crescita, la sicurezza, lo sviluppo emotivo e relazionale –, aiutandoli a costruire la fiducia in sé stessi e a valorizzare l’unicità di ogni bambino e bambina. Con un linguaggio chiaro e rassicurante, l’autore non si limita a fornire nozioni ma offre strumenti per affrontare con maggiore consapevolezza il primo anno di vita dei figli. Una preziosa guida per sapere in anticipo cosa aspettarsi durante la crescita.

Questo volume propone una selezione di immagini suggestive e di citazioni piene di ispirazione legate alla figura del Buddha o pronunciate da alcuni dei suoi numerosi discepoli e seguaci. Pagina dopo pagina il lettore sarà accompagnato, in una sorta di viaggio spirituale scandito per ogni giorno dell'anno, nel suo cammino quotidiano di ricerca interiore, grazie a pensieri e massime che hanno illuminato e continuano a illuminare il mondo.

La menopausa è una fase naturale della vita di ogni donna, ma spesso è vissuta con timore a causa dei cambiamenti fisici ed emotivi che porta con sé. Questo libro nasce per guidare la donna nel passaggio dall’età fertile alla menopausa, offrendo gli strumenti nutrizionali e pratici per affrontare con serenità questa trasformazione. Prepararsi alla menopausa. Perché è fondamentale agire in anticipo; che cosa succede al tuo corpo: i cambiamenti ormonali e il calo degli estrogeni; le migliori strategie alimentari per un passaggio graduale. Nutrizione e benessere in menopausa. Gestire il peso senza diete estreme; Abbassare l’infiammazione e ridurre il colesterolo: il ruolo degli zuccheri; Sostenere il tono dell’umore e ridurre lo stress: nutrienti chiave per il benessere mentale; alimentazione e serotonina (il legame tra cibo e felicità); Rinforzare ossa e muscoli: calcio, vitamina D e proteine: i pilastri per contrastare l’osteopenia e la sarcopenia; Migliorare il sonno, la fame emotiva e la concentrazione: cibi che favoriscono il riposo; strategie per gestire gli attacchi di fame e migliorare la lucidità mentale; Alimentazione e salute epatica: perché il fegato è fondamentale per la gestione degli ormoni; cibi detox e tisane utili; Alimentazione e tono della pelle: il collagene e i nutrienti per una pelle tonica; Il ruolo dell’attività fisica di resistenza. Il menù della menopausa. La dieta antinfiammatoria per la menopausa: gli alimenti principali (frutta, verdura, legumi, cereali integrali e grassi sani); Come bilanciare i macronutrienti; come costruire il piatto; gli abbinamenti funzionali. Ricette: colazioni nutrienti per iniziare la giornata con energia; pranzi e cene complete per un equilibrio perfetto; tisane e bevande per ogni esigenza. Strumenti e strategie per il successo. Costruire abitudini alimentari sostenibili: piccoli cambiamenti che fanno la differenza; come gestire i momenti di difficoltà. Domande e risposte sulla menopausa e l’alimentazione: i dubbi più comuni e le risposte scientifiche.

Una maestra dello yoga ci insegna a gestire le emozioni insegnandoci meditazioni ed esercizi perfetti per ogni stato d'animo: ansia, ansia da prestazione, apatia, confusione, delusione, fragilità, incertezza, senso di oppressione, paura, attacchi di panico, rabbia, rigidità, sfiducia...

Quando l'autrice, durante la sua carriera scolastica come docente, si trova accanto a bambini con Autismo si rende conto che le "Storie Sociali" costituiscono la strategia più efficace per relazionarsi con loro e lavorare su molteplici aspetti. Attraverso queste pagine regala uno spaccato della sua esperienza, tramite il vissuto con L. Offre degli spunti per riflettere su alcune tematiche. Fornisce informazioni sulle caratteristiche dello spettro autistico. Indica anche un metodo di lavoro, che può aiutare diversi professionisti o chiunque voglia supportare persone che presentano varie forme di Autismo, per superare le difficoltà correlate, favorendo il processo di interiorizzazione delle autonomie e dei comportamenti socialmente consoni.