Paoline Editoriale Libri: Note di psicologia

Gli autori affermano che per coltivare relazioni significative è importante saper ascoltare. L'ascolto crea quello spazio privilegiato di una realtà partecipativa, di scambio in cui la persona non è più il soggetto che agisce, bensì colui che partecipa, ad un processo relazionale: il dialogo. Saper comunicare, però, è anche saper vedere il mondo con gli occhi dell'altro. Quindi, non assolutizzare le proprie idee, il proprio punto di vista.

In questo breve testo, l’autore presenta l’importanza di imparare a conoscere se stessi, per vivere in pienezza e da protagonisti la propria vita, senza farsi condizionare dagli altri e dalle proiezioni, nevrosi che spesso caratterizzano il nostro agire.

Non rinunciare mai a sognare, fare progetti per il domani in arrivo. La natura, dicevano gli antichi, ci ha messo gli occhi in fronte perché guardassimo innanzi. Ci sono anche momenti particolari in cui comprendiamo che scegliere è un rischio. Chi sceglie, si apre a qualcosa ma si priva, per ciò stesso, di qualcos'altro: "Vivere è scegliere e scegliere è rinunciare", direbbe Heidegger. Ma bisogna scegliere. Con l'avanzare degli anni ci si rende conto che la vita dipende dalle nostre scelte. Anzi, noi siamo le nostre scelte; noi siamo quello che abbiamo voluto essere.

Questo breve testo illustrato, scritto con un linguaggio semplice e incisivo, tipico dell'autore, invita a intraprendere un cammino di maturazione personale, che abbia il coraggio della verità, della costanza e della disciplina. Occorre dare un senso al proprio esistere e a quello dell'altro, essere aperti, autentici, capaci di rispettare, di essere coerenti e disponibili, di fare scelte libere e responsabili.

Sembra che per crescere i giovani abbiano bisogno di sentirsi diversi, perfino superiori. Raramente i genitori considerano che, nella mente dei loro figli, sta avvenendo uan straordinaria trasformazione: la nascita del pensiero autonomo. La loro presenza intelligente può facilitare un processo di crescita di per sé problematico.

Nel corso della nostra esistenza, anche se non ci accorgiamo, viviamo diverse fasi di cambiamento. Un cambiamento prevede una morte e una rinascita. la morte rispetto a ciò che eravamo e la nascita per quello che saremo. Questo processo mette inevitabilmente a dura prova la propria identità personale. Oggi, l'identità personale spesso viene cercata nel possedere le cose, le persone; quasi sempre costruita sull'esteriorità, piuttosto che sull'interiorità, e così nel momento in cui si perdono le cose o le persone, questo esterno di noi, si va in crisi di identità. Crisi così gravi che possono portare a profondi disagi spirituali, oltre che fisici. L'autore si sofferma a parlare dell'importanza di conoscere la propria vocazione e di seguirla. Ciò consente una vita in pienezza ed equilibrio interiore.

La gioia nasce dalla convinzione che Qualcuno, che sa e può tutto, dispone ogni cosa per il nostro bene. Scaturisce dal sentirci significativi, valorizzati, compresi, secondo l'espressione di Karl Barth: "Sono pensato, sono amato, dunque esisto". Se coltiviamo questi sentimenti, giorno per giorno, di fronte a ciò che ci accade, perveniamo, un po' alla volta, a ciò che i filosofi definiscono "ottimismo ontologico" e gli psicologi chiamano "atteggiamento mentale positivo". La preghiera affonda le sue radici in questa fiducia e nello stesso tempo la alimenta rendendo possibile uno sguardo di ammirazione sul mondo, sulla bellezza e sul significato della vita. Vivere in questo modo significa compiere la più radicale psicoterapia e coltivare quell'equilibrio interiore che rende possibile una vita buona e integralmente sana. L'autore, in queste pagine, offre anche alcuni semplici itinerari di preghiera personale, familiare e di contemplazione della natura.

L'amore è il proposito di camminare insieme verso una meta, con la consapevolezza di costruire una casa, magari modesta, ma in due, pietra su pietra. L'amore è un sentimento da consolidare nel tempo, è un frutto che matura lentamente. Non è mai qualcosa di definito e compiuto. È un processo che continua e si costruisce insieme. Non è un edificio già ultimato ma un cantiere in perenne costruzione.

Ciò che sta a cuore all'Autore è aiutare a costruirsi una propria personalità, ricercando, prima di tutto, la pace con se stessi per entrare nel complesso viaggio della vita. Per formarci una robusta personalità è importante mirare alla consapevolezza di sé. Non agire secondo meccanismi di proiezione, ma stare sempre di fronte a se stessi, responsabili delle proprie emozioni, del proprio agire. Inoltre, mettere in conto anche il senso di solitudine che ci prenderà in qualche momento, perché la solitudine fa parte della condizione umana.

valori sono connessi con la salute mentale dell'individuo. Generano, infatti, accettazione di sé, autostima, benessere interiore. Essi sono decisivi per il sentimento che abbiamo di noi stessi. Se la mia esperienza è gratificante, se gestisco bene le relazioni, se ho elaborato un progetto che dà senso alla mia esistenza, allora sto bene con me stesso e con gli altri.

L'autore ritorna sul tema del conoscere se stessi, guardarsi dentro e riconoscere eventuali ferite nascoste per guarirne. Soprattutto sottolinea l'importanza di modificarsi, di trasformare i propri istinti negativi in positività. In questo lavoro di trasformazione di sé, un aiuto può venire anche dai riti religiosi come quelli dei Sacramenti nella religione cattolica. E non trascurare di alimentare la speranza.

L'autostima è il misterioso congegno mentale che verifica, momento per momento, la valutazione che noi abbiamo di noi stessi e il valore sociale della nostra persona. Da dove nasce l'autostima? Cos'è che la fa crescere o diminuire? L'Autore, profondo conoscitore del mondo giovanile, traccia in questo testo una piccola guida all'autostima. Ne spiega l'importanza e ciò che la determina: l'educazione, le relazioni, i valori... e gli scogli da superare per avere una buona opinione di sé e affermarsi nella vita.