Paoline Editoriale Libri: Note di psicologia

In brevissime pagine l'autore riesce a delineare uno dei problemi più diffusi, specialmente nella giovinezza: la timidezza. E sostiene che timidi non si nasce ma si diventa. Per un complesso di inferiorità che fin dall'infanzia porta a prenderci troppo sul serio. E analizza le varie cause, pedagogiche, ambientali, che possono originare questo complesso che porta, poi, alla timidezza. Uno dei rimedi che V. Albisetti ritiene importante, è quello di abituarsi a sorridere della propria inadeguatezza perché, strano a dirsi, la timidezza può nascere anche da un io smisurato?Tuttavia, la timidezza, se si mantiene entro limiti normali, può anche divenire una molla per l'evoluzione della personalità. Paginette di rapida analisi delle situazioni, specialmente in campo educativo; riflessioni come "massime" da utilizzare per superare il disagio della timidezza? fanno di questo volumetto una sorta di "vademecum" di grande utilità formativa.

La conoscenza del sé, dei meccanismi, spesso inconsci, che condizionano la nostra vita privata e di relazione. L'autore, L. Verdone, invita alla conoscenza del proprio io più profondo attraverso riflessioni articolate tra psicologia e filosofia. In particolare, egli prende in considerazione l'angoscia che talvolta si sperimenta nelle varie situazioni della vita. Conoscerla, individuarne le motivazioni spesso mascherate dall'ego, sono strategie importanti che aiutano a superare i conflitti che ne possono derivare.

L’autrice, F. Bisogno, in questo libro affronta la paura quale fonte, conseguenza, risultato di tanti nostri pensieri e decisioni conflittuali. Spesso, per non soffrire mettiamo delle maschere al nostro cuore, alle situazioni e… persino a Dio. Le maschere sono le tante bugie piccole e grandi che ci raccontiamo per proteggerci dalle nostre paure e sentirci al riparo da eventuali pericoli e da eventuali ferite della vita: sarà la paura di sbagliare; paura della sofferenza; paura di amare; paura di perdere tempo; paura di vivere la gioia… Queste maschere ci impediscono di vedere la realtà di noi stessi e quella che ci circonda. Perciò l’autrice si propone l’obiettivo di aiutare chi legge a togliere le maschere e a rendere le paure soltanto compagne innocue della vita.

L’autore, V. Albisetti, in queste pagine sostiene che tutti viviamo momenti di solitudine, in ogni stagione della vita: giovinezza, mezza età, terza età… Quando ci sentiamo a disagio, quando soffriamo a stare soli, pur sapendo che la solitudine fa parte della nostra natura umana, volgiamoci all’interno di noi stessi, al nostro cuore. Allora possiamo dare senso a ciò che si fa, a ciò che si prova, a ciò che si vive. In qualsiasi situazione.

Poiché l'aspirazione di ognuno è lo star bene totale, mentale e fisico, l'autore, L. Verdone, prende in considerazione tre regole utili allo scopo e che egli ritiene come fondamenti universali del benessere: vivere il presente; mettere al centro l'altro; accettare la realtà. Così, attraverso un rapido excursus supportato da elementi della letteratura, della filosofia e della psicologia, delinea un percorso di utili riflessioni formative. È un lavoro piuttosto sistematico pur nella sua linearità e brevità. Un vero vademecum per un buon equilibrio emotivo.

Questo breve testo di psicologia di V. Albisetti parte da una considerazione fondamentale: un rapporto di coppia deve essere costruito su due ingredienti fondamentali: la sincerità e la fiducia. La sincerità è un modo di comunicare che si basa sulla verità. È sinonimo di rispetto, di stima per l’altro. E implica fiducia in se stessi e nel partner. Tra due innamorati non devono esserci segreti: senza verità non c’è amore. La sincerità produce sicurezza in una coppia e la rende aperta, disponibile alla vita. Solo la verità e la sincerità ci danno la fiducia necessaria per costruirci come persone mature e impostare rapporti saldi e duraturi.

Oggi, purtroppo, si assiste sempre più al fallimento dei rapporti di coppia. Un elemento che incide molto è l’infedeltà di uno dei partner. L’infedeltà è sintomo dell’incapacità ad amare profondamente l’altro così com’è, con i suoi pregi e i suoi difetti, ma soprattutto nella sua diversità, nella sua unicità irripetibile. È un tradire la fiducia dell’altro, ma è anche un tradire se stessi. Nel rapporto di coppia, quando l’amore va in crisi, un utile strumento è il dialogo, il poter parlare con onestà affrontando direttamente e apertamente il problema. Valerio Albisetti suggerisce alcuni percorsi concreti per affrontare il problema a viso aperto, superare la crisi, crescere come coppia.

Solo chi accetta la possibilità di cadere, solo chi vive in nome della realtà, [...] non inseguendo modelli irrealistici, illusori, freddi, rigidi, fatti di regole, può crescere. Bisogna saper usare anche il cuore, oltre che la mente. Spesso il cuore arriva prima e meglio della mente. Cadere e rialzarsi per non ripetere più lo stesso errore presuppone di sapersi accettare. Saper perdonare veramente se stessi dopo, e mai prima. Rialzarsi e avere la forza di continuare il cammino, resi più esperti dagli errori commessi, significa essere veri portatori di umanità. Così V. Albisetti introduce questo volumetto sull'autostima, il cui valore risiede nell'unicità e irripetibilità di ogni essere umano. Il testo, della collana Note di psicologia è articolato in due parti:- Espressioni di scarsa autostima; Scoprire il proprio valore.

L'assunto su cui si basa il testo è che la solitudine è connaturata all'essere umano. Ogni uomo è necessariamente solo nella sua originalità, nelle sue peculiarità di persona unica e irripetibile, ma anche nelle esperienze della vita, nelle quali nessuno può sostituire un altro. Ci si può quindi sentire soli anche in mezzo agli altri, e in questo la solitudine si distingue dall'isolamento, che è la scelta consapevole di vivere lontano dagli altri. A seconda di come si vive la solitudine, si può entrare in un'angoscia paralizzante o uscirne liberi e più coscienti della propria originalità. Quest'ultima via è quella percorsa da V. Albisetti, secondo il quale la solitudine è il mezzo per "accedere al significato più profondo dell'esistenza umana". Questo può comportare sofferenza, ma "non esiste coscienza di sé senza dolore". In definitiva, la solitudine è un passaggio obbligato per crescere psicologicamente e spiritualmente.

Contrattempi, preoccupazioni, imprevisti, delusioni sono spesso all'ordine del giorno. Come e dove trovare granelli di gioia? V. Albisetti sostiene che quando si è compreso che la serenità interiore non dipende da ciò che succede intorno a noi, ma dal nostro atteggiamento nei confronti della vita, ogni circostanza può contenere in sé piccole occasioni di crescita. Ignorare i problemi, evitare le sofferenze a tutti i costi, non aiuta a trovare la felicità. Conduce piuttosto a una vita vuota. Per vivere più sereni non serve tanto cambiare e circostanze esterne, quanto modificare la nostra visione della vita.Il testo è articolato in tre parti:- E' ora di cambiare- Credere nella vita- Qui e ora!

Vi siete rassegnati? Vi siete arresi? Avete indossato la maschera di chi fa l’indifferente per nascondere il malessere interiore? V. Albisetti, in queste note psicologiche consiglia di imparare a sorridere, perché "la terapia del sorriso" permette di guardare alle persone e agli eventi con il giusto distacco e di ricominciare dopo ogni insuccesso.

Nel matrimonio è importante non reprimere i sentimenti; ogni contrarietà deve essere espressa, discussa e superata. L'unione tra i coniugi ha come condizione essenziale il preservare l'integrità di ognuno dei due. Litigare non vuole affatto dire non amarsi più. E' importante imparare a perdonarsi. Perdonare vuol dire sentire che l'offesa subita non fa più male. Di V. Albisetti.