Erickson: Capire con il cuore

Cosa possono raccontare delle storie di quotidiana disabilità? Dipende da cosa ci si aspetta di trovare. Solo lacrime, disperazione o rassegnazione? No, non in questo libro. Raccontano determinazione, rabbia, fede e forza indicibile; raccontano i sorrisi di bambini che non sono sventure, di madri non dipinte in nero, di papà a volte un po' strani, ma tutti uniti da un unico "credo": la diversità allontana solo al primo approccio. Dopo subentra il desiderio di conoscere - quello che ha permesso all'uomo di arrivare fin sulla Luna - e a quel punto la disabilità affascina, seduce, perché si scoprono differenze, accanto a somiglianze, in un miscuglio che si prova invano a separare scoprendo poi, invece, che è perfetto così: come una gemma incastonata in una roccia che riluce il doppio proprio grazie al contrasto. Al volume è allegato un CD audio contenente la lettura del testo da parte degli attori della compagnia teatrale "I Guitti". Formato: mp3. Durata: 6h 30'.

Dopo depressione e alcolismo, ansia e fobia sociale sono i disturbi più diffusi nella società attuale: proporsi nel mondo del lavoro, trovare un partner, allargare il proprio gruppo di amici, sapersi rapportare con gli altri, infatti, sono aspetti che, nella vita di tutti i giorni, provocano frequenti condizioni di malessere e insicurezza. Pochi esperti di salute mentale conoscono bene questa condizione e il suo trattamento. Molto spesso questo problema non viene nemmeno diagnosticato e molte persone non sanno né di essere affette da un disturbo curabile - credendo magari di essere solo timide - né di avere bisogno di aiuto. Scritto da una persona che ha vissuto personalmente (e risolto) questi disturbi, questo volume si propone come manuale di autoaiuto per problemi di ansia sociale/fobia sociale, che può essere utilizzato come guida per una ripresa psicologica autonoma, oppure in un intervento integrato con una psicoterapia o una psicofarmacoterapia.

Si tratta di un vero e proprio percorso di formazione, che mira al consolidamento della sicurezza interiore e della capacità di stare in relazione con gli altri fornendo le competenze e le tecniche che favoriscono l'autorealizzazione, amplificano le abilità a gestire i rapporti per mettere in pratica nel quotidiano una comunicazione sensata, mirata e contestuale. "Comunicazione e relazione" offre spunti di riflessione al singolo individuo, al gruppo fino ad arrivare alla connessione tra le persone, attraverso ad esempio le nuove forme di comunicazione quali internet, cellulari, ecc. Il lettore potrà così intraprendere questo viaggio nel complicato "labirinto" delle relazioni umane, provando su di sé uno dei "veicoli" delle stesse: la comunicazione.

La timidezza rende difficile incontrare persone nuove o gustare esperienze potenzialmente positive, impedisce di difendere efficacemente i propri diritti e di esprimere le proprie opinioni, ostacola la lucidità di pensiero e la comunicazione, è accompagnata da stati d'animo negativi come la depressione, l'ansia, la scarsa autostima e il senso di solitudine. In questi e in molti altri modi, la timidezza limita pesantemente lo sviluppo delle potenzialità personali e danneggia gravemente la qualità della vita. Sulla scorta di studi condotti in tutto il mondo e di una vastissima esperienza clinica, gli autori esaminano le cause, le dinamiche e le manifestazioni della timidezza, presentando un programma per prevenirla o superarla promuovendo la sicurezza di sé, insegnando le abilità per gestire le emozioni e le situazioni sociali, e migliorando l'autostima.

"Ricordo. Ricordo in quel giorno così maledettamente caldo. Ti amo, appare sul cellulare. Sono contenta di ricevere un messaggio così anomalo da uno come Lorenzo più impegnato nell'essere coi suoi pazienti che con me, un messaggio essenziale a cui non sono abituata. Deve essere un giorno speciale questo 8 agosto 2003! È un giorno speciale, purtroppo." È l'8 agosto 2003 quando Lorenzo Bignamini, noto psichiatra, viene accoltellato da un ex collega diventato suo paziente. Un terribile fatto di cronaca, che sconvolge l'opinione pubblica. In queste pagine la moglie di Lorenzo racconta, in una sorta di diario, quegli attimi terribili, la tempesta del lutto, lo sforzo per rialzarsi. Un continuo alternarsi di voci, quella di Donata, quella di Lorenzo, quella del suo assassino, un rincorrersi di flashback che ci conducono lungo un percorso di accettazione e di rinascita. Un racconto toccante, che ci insegna come la vita può essere più forte di qualunque tragedia... "Ho nel corpo le ferite dell'uomo che cade ma negli occhi una visione del cielo."

I disturbi d'ansia non colpiscono solo gli adulti: molto spesso, nella società attuale, anche bambini e adolescenti possono esserne soggetti. Questo volume, basato sul programma COPE, propone di stimolare, con semplici esercizi fisici e mentali, la capacità del bambino di fronteggiare l'ansia, evitando così un precoce intervento specialistico, psicologico o farmacologico. Attraverso esempi reali e utilizzando un linguaggio semplice e comprensibile, il libro presenta numerose attività, di semplice esecuzione, che permettono di alleviare l'ansia, acquisire lucidità di pensiero per fronteggiarla e metodi per misurare il proprio miglioramento.

Spendiamo un capitale per migliorare il nostro aspetto esteriore - in abiti, cosmetici, diete, palestre e perfino in chirurgia estetica -, ma non prendiamo neanche in considerazione l'unica cosa capace di rendere chiunque più attraente: una bella mente. Non costa nulla, richiede poco tempo e, senza di essa, anche la persona fisicamente più avvenente risulta sgradevole. Inoltre, a differenza della bellezza fisica, non tende a svanire con l'età, anzi: può perfino aumentare con la saggezza dell'esperienza. Se volete avere una bella mente, potete farlo. Non è una questione di intelligenza innata e non servono conoscenze particolari. Il punto sta nel modo in cui usate la vostra mente. Questo libro intende spiegare come fare.

"Ma che fa, signor Max?" "Nulla piccolo, nulla, sta buono... non ti agitare... va tutto bene." Come ci si deve comportare se si è piccoli e indifesi e un adulto vuole farci del male? Come trovare il coraggio per parlare con i genitori di un abuso? Questa favola dedicata ai bambini più piccoli, tratta il tema delle molestie sessuali con grande sensibilità e chiarezza. È la storia del pinguino Leo, un cucciolo che, dopo aver subito un tentativo di abuso, si sente imbarazzato, confuso e impaurito. Finché non trova il coraggio di raccontare alla mamma quello che gli è successo... Una favola unica, che riesce ad affrontare un tema estremamente delicato con eccezionale limpidezza. Un racconto che per la prima volta si rivolge direttamente ai bambini, che potranno così imparare come è giusto comportarsi in certe situazioni e chiedere subito aiuto all'adulto senza vergognarsi e senza ingiusti sensi di colpa.

Convivere con le fragilità, le sfide e le emozioni di un adolescente non è facile: il genitore vive con apprensione questa particolare fase dello sviluppo della personalità del figlio, preoccupato per gli improvvisi sbalzi di umore, sorpreso dai repentini cambiamenti del corpo, a volte ferito dall'allontanamento affettivo del ragazzo. L'adolescente, a sua volta, vive un'esperienza altrettanto complessa: le esigenze di autonomia rispetto alla famiglia e di accettazione da parte del gruppo dei pari sembrano non essere capite dai genitori, che fino a poco tempo prima rappresentavano il suo principale punto di riferimento. In questo volume l'autrice propone alcuni percorsi di riflessione, che potranno aiutare madri e padri a restare vicini alla "giusta distanza" - ai loro figli adolescenti in una fase così delicata, e questi ultimi ad accogliere e gestire con consapevolezza i cambiamenti cui andranno incontro, per andare oltre il conflitto, all'interno di una comunicazione positiva e matura. La proposta può essere estesa anche agli educatori, che troveranno utili strumenti per la comprensione del vissuto di entrambe le parti.

Come tutte le relazioni, anche quelle tra fratelli e sorelle non sono sempre idilliache: accanto ai momenti di condivisione e affetto ci sono quelli di scontro, gelosia e rivalità, che - dopo l'immancabile scambio di aggettivi poco gentili, accuse reciproche e qualche pedata - solitamente si concludono con l'appello ai genitori e il classico: "Ecco, voi volete più bene a lui che a me!". E qui mamma e papà vanno in crisi. Le storie di questo libro vogliono aiutare bambini e genitori a comprendere meglio il rapporto tra fratelli e da dove nascono le difficoltà, fornendo anche semplici ma efficaci suggerimenti per favorire lo sviluppo di questo prezioso legame. Età di lettura: da 7 anni.

L'amore è eterno finché... si comunica. Ce lo dimostra, in questo libro, la coppia di innamorati più famosa di tutti i tempi, Giulietta e Romeo, per i quali viene immaginata una storia diversa dal tragico epilogo che conosciamo. I due si sposano e così Giulietta diventa nuora (con una suocera da domare), mamma, moglie, donna con propri interessi da coltivare, mentre Romeo diventa imprenditore, politico, nonché marito e padre talvolta un po' distratto. Come tutte le coppie, anche loro si imbattono in difficoltà, incomprensioni, delusioni; a superarle sono aiutati da una vecchia saggia, Magistra, che propone un rimedio solo apparentemente semplice: la comunicazione. Un quadro originale, divertente e affascinante degli ostacoli che ogni relazione affettiva deve affrontare, accompagnato da indicazioni, riflessioni e suggerimenti su come comunicare meglio per vivere meglio.

Questo libro si propone come un manuale pratico di riferimento per tutti gli interrogativi che più frequentemente ci si pone riguardo alla famiglia, al bambino e all'adolescente, senza dare risposte precostituite, ma fornendo delle possibili "indicazioni di percorso", tra le quali ciascuno può scegliere, sulla base della propria esperienza. In esso possono trovare dei suggerimenti utili non solo i genitori, ma anche tutti coloro che vivono a contatto con i giovani e che si trovano a condividere le loro ansie e i loro problemi. Nel volume si parla di: la famiglia che cambia; il padre "in attesa"; la crisi dei rapporti; la separazione; fare il genitore; l'arte di educare; raccontare fiabe; il gioco e i giocattoli; problemi e disturbi: strategie e interventi; adolescenza e dintorni; i cambiamenti psichici tra i 10 e i 18 anni; anoressia e bulimia; paure; prepotenza e aggressività; disturbi dell'attenzione; difficoltà scolastiche; la violenza sui minori.