Armando Editore: Stare bene

Questo libro è un percorso di 365 passi verso la consapevolezza di sé. A ogni passo il lettore potrà trovare un nutrimento, un cibo per anima e mente per attingere alla forza interiore, superare momenti di difficoltà, cambiare schemi e comportamenti che ostacolano la crescita e lo sviluppo del proprio potenziale. Il libro invita a rivolgere lo sguardo nella propria interiorità, riconoscere e governare le proprie emozioni, risvegliare la coscienza e acquisire maggiore padronanza di sé. Leggere con nuova luce e più profonda visione la propria storia personale.

Il tema della salute fisica e mentale viene affrontato dall'autore attraverso l'equilibrio e l'armonia degli opposti facendo riferimento in particolare alla filosofia cinese dello Yin e dello Yang e a illustri filosofi occidentali. Una sana relazione tra uomo, natura e universo, contrapposta a un eccesso di attivismo e di inquinamenti biologici e industriali possono portarci alla salvezza. Abbiamo bisogno di inserire nella nostra esistenza una "passività felice" e "un fare moderato".

Ci sono dei momenti nella storia umana in cui, più di altri, è necessario domandarsi quale sia la direzione giusta da prendere, come prepararsi alle sfide di un'esistenza che ci vuole sempre più performanti, presenti, vincenti anche a costo di rinunciare ai nostri veri valori. Energità: è la risposta a molti dei nostri interrogativi e alle inquietudini dell'epoca che stiamo attraversando; non a caso, è il titolo del libro di Barbara Chiarandà. Possiamo diventare eccezionali rimanendo fedeli a noi stessi. In che modo? Il testo costruisce e illustra, attraverso riflessioni e suggerimenti pratici, un percorso da seguire, a cui ispirarsi, per apportare cambiamenti significativi nel quotidiano e fare davvero la differenza per noi e per gli altri.

Secondo il pensiero più diffuso, la Meraviglia è lo stato di grazia che viviamo nei momenti memorabili della vita: quando è nato nostro figlio, il giorno della laurea o del matrimonio. Ma comprende anche "oggetti" o situazioni, comunque "speciali", che destano la nostra ammirazione, come un paesaggio, un dipinto, un microchip o uno splendido colpo nel tennis. Attraverso un'analisi delle fonti, storiche, antropologiche e psicologiche, alternata ad esperienze personali, l'autore propone una vera e propria guida ad una "vita meravigliata", corredata di esempi e di esercizi pratici. La "carezza ragionata", che questo libro promette, avviene quando riusciamo a scovare quella emozione, ritenuta unica ed irripetibile, negli aspetti ordinari dell'esistenza (come il lavoro, le relazioni interpersonali, il viaggio) vivendoli da protagonisti.

Tuffarsi in una contemplazione; ascoltare il proprio sentire; riscoprire la ritualità dei gesti e delle parole: tutto ciò ha qualcosa di speciale. Indica che la svolta esistenziale, volendola, è appena dietro l'angolo. Sulla scia di filosofie della differenza, ebraica, orientale; fenomenologia e neuroscienza; terapia gestaltica e metodo normodinamico, ma soprattutto attraverso le esperienze personali, si individuano tragitti semplici: possibili vie per condurre a compimento la propria umanità. Contemplare è abitare il limite attraverso attenzione e presenza; intelligenza del cuore; apertura verso l'altro, rispetto al quale si è obbligati, se si vuole mantenere il senso di fratellanza, implicito nel significato pieno di libertà. Il segreto è amare. E per amare occorre essere disponibili ad accettare l'invisibile.

Un nuovo percorso di crescita personale messo a punto attraverso una "distillazione" dei tarocchi classici. Un approccio intrigante e profondo, utilizzabile da ciascuno, che può diventare un formidabile strumento di lavoro per trainer, counselor e coach. Lo scopo di questo libro è di diffondere conoscenze e strumenti per l'introspezione e lo sviluppo delle proprie potenzialità.

Un testo dinamico e di facile lettura che esplora i principi e gli assiomi della Naturopatia e delle Scienze ortomolecolari con una profonda disanima analitica dettagliata dell'attività della matrice o tessuto connettivale. La matrice intesa come vero e pro- prio teatro operativo nel contesto del quale si svol gono tutti gli eventi fondamentali della vita. Tutte le malattie sono l'espressione della lotta contro le tossine provenienti dal mondo esterno o auto prodotte come difesa nei confronti delle noxe esogene. Il sistema della grande difesa opera nel contesto di questa matrice che consente, modulando opportunamente le caratteristiche del terreno biologico, di neutralizzare ed espellere gli "indesiderati" aggressori come batteri, virus, germi, ecc., sostanziando la morale conclusiva che: "il terreno è tutto ed il germe è nulla…".

In questo libro sono riportate teoria e pratica per educatori e docenti che desiderano dedicarsi all'insegnamento dello yoga per bambini ed adolescenti, rispettando la tradizione dei grandi maestri. Il testo è frutto di un'esperienza di quarant'anni di lavoro con bambini ed adolescenti, riscontrando grandi benefici nell'armonia della classe e l'integrazione di alunni con difficoltà fisiche o psichiche.

L'ottimismo è una filosofia di vita, un modo di osservare la realtà. Per cui, leggendo queste pagine, il lettore non troverà esercizi per allenare l'ottimismo, ma spiegazioni, considerazioni, scoperte e riflessioni sensate sul perché è inutile essere realista o pessimista. L'ottimismo è l'unica via per dare un senso a ciò che accade, poiché la vita si basa sull'amore, il quale si manifesta attraverso la gioia, l'entusiasmo e il mettersi in gioco fino in fondo. Non è necessario scegliere se essere positivo o disfattista; bisogna soltanto arrendersi alla vita e saper accogliere tutte le esperienze che capitano come doni per evolvere.

Questo libro - che possiamo definire un manuale di auto miglioramento - risponde a queste domande in modo pratico proponendo un percorso di crescita personale attraverso una nuova modalità di vivere il proprio tempo.

Tachicardia, vertigini, senso di instabilità, angoscia giorno e notte, ipocondria ossessioni, panico... quante sfaccettature possiede l'ansia. Questo libro spiega cosa è l'ansia, come si presenta, come si affronta e, soprattutto, come si cura. Un manuale ben congegnato che consente al lettore d'appassionarsi come un bambino di fronte a un giocattolo. Consigli, test psicologici, un pratico programma terapeutico per sostituire i farmaci chimici con rimedi naturali, per affrontare con sicurezza ogni tipo di disturbo.

In Italia, una persona su tre è sovrappeso od obesa. Mangiamo troppo? Non solo, spesso mangiamo male. Un'eccessiva produzione di prodotti alimentari ipercalorici e a buon mercato, unitamente al ridotto dispendio energetico attraverso l'attività motoria hanno condotto in pochi decenni a un aumento del numero di soggetti sovrappeso e/o obesi. Come dobbiamo alimentarci? Questo libro aiuta il lettore a informarsi su una corretta educazione alimentare.