Salute e benessere personale

Un viaggio sincero e profondo attraverso le sfide della vita: malattia, solitudine, identità e ripartenza. "Adesso... a maggior ragione" raccoglie riflessioni, episodi reali e pagine di esperienza umana narrate con la sensibilità di chi ha imparato a rialzarsi piú volte. Un libro che parla di fragilità, ma anche di coraggio, fede, gratitudine e nuovi inizi.

Nel mondo frenetico della ristorazione, dove ogni minuto è un imprevisto e ogni gesto può trasformarsi in tensione, Francesco Palmieri ha imparato che la vera sfida non è “tenere il ritmo”, ma ritrovare se stessi mentre tutto si muove. Dopo anni trascorsi tra banconi, turni infiniti e stress quotidiano, l’autore — oggi Mindset Coach e insegnante di Mindfulness MBSR — racconta il suo percorso di trasformazione: da reazioni istintive e stanchezza cronica a una nuova capacità di restare presente anche nei momenti più caotici. Respira tra una comanda e l’altra non è un manuale teorico né un racconto di redenzione, ma una guida concreta di mindfulness informale, nata dall’esperienza reale e pensata per chi vive giornate intense e non ha tempo per meditazioni formali o ritiri nel silenzio.

"L'Arte del disorientamento strategico" è un manuale che ti porta dentro un viaggio essenziale: imparare a riorientarti quando la mente si blocca e la vita cambia più velocemente di quanto riesci a gestire. Non è un libro motivazionale né una raccolta di frasi positive. È un sistema pratico, diretto e applicabile subito, pensato per chi vuole smettere di farsi schiacciare dall'incertezza e imparare a usarla a proprio favore. Attraverso il metodo R.O.T.A., ti guida a riconoscere ciò che provi, osservare senza confusione, trasformare il caos interno in lucidità e agire con stabilità anche quando tutto intorno si muove. Pagina dopo pagina impari a fermare le spirali mentali, distinguere i fatti dalle paure, vedere ciò che stavi ignorando e ritrovare una direzione che nasce da dentro, non dalle circostanze esterne. È un libro per chi non vuole più sopravvivere all'imprevedibile, ma imparare a dominarlo. Un libro per chi è stanco di sentirsi perso e vuole trasformare proprio quel disorientamento in forza, in chiarezza e in capacità di decidere senza farsi trascinare dalla mente. È un invito a scoprire che quando smetti di combattere il caos, inizi finalmente a orientarti.

Il libro è suddiviso in 12 capitoli, che affrontano problematiche attuali della nostra vita. L'inizio di ognuno di essi, fa riferimento ad esperienze vissute in prima persona, soprattutto nell'infanzia, per poi analizzare il presente. In realtà già nel primo capitolo, con "l'inizio della vita", il racconto parte, ancor prima della nascita, per poi sfociare sugli aspetti Divini della Creazione. Successivamente, racconto di un evento "sovrannaturale", che mi ha portato ad analizzare il concetto di Amore, inteso in senso Universale. In questa fase dell'analisi, esamino anche, i vari comportamenti assunti dalle istituzioni e dai poteri forti, al fine, molte volte, di condizionare le menti e assoggettarle ai loro voleri. Affronto inoltre le seguenti tematiche: la libertà; curarsi senza medicine; le scie chimiche; il gruppo di appartenenza; il giornalismo; la conversione; l'utopia di un sogno; il senso della vita; l'amore più grande. Come dice il titolo del mio libro "Io nel mondo", tutte le tematiche che affronto, sono reazioni personali, viste sotto la lente della "mia" verità, che parte dal passato fino ad arrivare al presente, per poi proiettarsi anche nel futuro.

E se il talento non fosse qualcosa che si ha, ma qualcosa che si costruisce? Hai mai pensato di non avere nessun talento? Francesco lo ha creduto per anni. Per molto tempo ha vissuto con la sensazione di essere in ritardo rispetto agli altri, di non avere nulla di speciale, di non essere "portato" per nulla. Poi ha deciso di cambiare prospettiva. Questo libro racconta la sua trasformazione: dal mondo frenetico delle cucine al percorso incerto nel digitale, passando per errori, tentativi e nuove scoperte. Non è la storia di un colpo di genio o di un successo improvviso, ma di una costruzione lenta, paziente, fatta di piccoli passi quotidiani. Attraverso il Metodo delle Micro-Esplorazioni, Francesco mostra come sia possibile ritrovare la propria direzione partendo da zero. Un approccio semplice ma profondo, che aiuta a superare la paura di fallire, a guardare con curiosità ciò che accade e a trasformare le incertezze in azioni concrete."Non ho talenti" non è un manuale di self-help e non promette formule magiche. È un viaggio reale, scritto da chi ha imparato sulla propria pelle che il talento non nasce con te, ma cresce con te, quando scegli di metterti in gioco, osservare, provare e ricominciare.

Hai mai sentito di vivere una vita che non ti appartiene più? Questo libro è il tuo punto di svolta. Un percorso fatto di esercizi, riflessioni e provocazioni che ti aiuteranno a riscoprire il tuo "gene egoista": quella parte autentica e ribelle che troppo spesso abbiamo messo a tacere per compiacere gli altri. Ti guiderà attraverso i linguaggi della seduzione, della mente e dell'immagine, per restituirti la tua verità più autentica, quella che vive nei silenzi, negli sguardi, nei gesti che non mentono. Non è un manuale da leggere. È un laboratorio da vivere. E alla ne, forse, scoprirai che l'egoismo giusto...è semplicemente amor proprio.

Thousands of years ago, the Toltec sorcerers understood that personal importance and social pressure force humankind to live with an insignificant level of energy and awareness. This traps human beings in a single state of perception — the state we call reality. The true goal of a sorcerer is to manipulate perception, and thus reality, and seek the abstract — contact with the Nagual, or Intent. Intent, also known as the dark sea of awareness, possesses no human characteristics and feels no compassion for the limited fate we all share. Thus, humanity is an unwitting slave, a victim of a powerless life. However, if he decides to dedicate himself entirely to the Nagual, he will have access to some of its immeasurable energy, which becomes personal power for the sorcerer. With this acquired personal power, he will be able to control his own life and influence the fabric of reality. From the author of The Voice of Seeing: Conversations with Shiva and Nagualism: Recapitulation and Alignment: Opening the Way to the Intent'. This new edition contains three additional chapters compared to the previous one, as well as a description of the first magical step received as a gift from the power that counters the mind of the Voladores.

Saturno in settima? No. Qui Saturno prende l’ascensore. Con te. Ogni giorno. Che cosa succede quando una delle astrologhe più amate (e più bersagliate) d’Italia apre le iscrizioni ai suoi corsi, pubblica un post sulla Luna piena o semplicemente accende il telefono? Succede che l’universo risponde. Ma non con i pianeti: con gente. Anime smarrite, risvegliate, confuse, poetiche, complottiste, intensissime. Tutte convinte che l’astrologa abbia la risposta pronta, anche quando chiedono: «La mia Venere lesiva spiega i casi umani?» «Puoi fare la sinastria con uno che non sa che esisto?» «Esiste un ascendente che cambia se me lo sento?» Amata Gioviale raccoglie gli episodi più surreali, teneri e completamente fuori orbita ricevuti negli anni: consulti improbabili, drammi zodiacali, rateizzazioni karmiche, desaparecidi delle lezioni online, sinastrie pericolose e momenti in cui perfino Saturno chiede pietà. Una galleria irresistibile dell’assurdo che mostra, ridendo, chi siamo quando cerchiamo risposte nel cielo… e troviamo noi stessi con le nostre domande cosmico–tragicomiche. Un libro leggero, terapeutico e brillante. Un antidoto all’ansia da transiti. E soprattutto: 100% vero. Nessuna battuta inventata. Giuro. Anche se alcune sembrano scritte da Nettuno ubriaco.