Sport e vita all'aperto

È un manuale completo che spiega nel dettaglio come creare una programmazione di allenamento intelligente ed efficiente nel tempo nel Calisthenics. È il manuale sulla programmazione di allenamento che permette di diventare un Pro della programmazione dell'allenamento in questa disciplina. È un manuale in cui nulla è scontato che mette in discussione le informazioni comuni e le fa sue, facendole diventare informazioni anticonformiste. È il manuale perfetto per chi si vuole distinguere!

50 anni di tennis giocato sia a livello professionistico che dall'altra parte della rete come maestro, in campo e fuori, in cui ho vissuto tante esperienze e ho preso molti appunti. Questo non vuole essere un libro di tecnica, ma di come io vedo il tennis, di quello che uso, l'esperienza che ho accumulato in questi anni. Tutto quello che leggerete sono le tante componenti tecniche, tra loro concatenate, di cui è fatta la mia metodologia perché io sono tutto questo e qualcos'altro ancora....

Una monografia sul mondo dello sport in generale nelle sue varie estrinsecazioni, allo scopo di dimostrare la positiva influenza che esso esercita sulla salute umana, sia essa fisica sia psichica. Attenzione particolare è rivolta, però, anche ad effetti potenzialmente negativi sulla salute in un'attività sportiva malcondotta e/o in soggetti predisposti a danno organico. Vengono anche evidenziate la cosiddetta "dipendenza da sport" e la vigilanza da parte del Nucleo Antidoping (NADO) sugli atleti a livello nazionale. La maggior parte dei testi riportati sono tratti dal web, poiché si è inteso attingere a fonti accreditate, delle quali, comunque, è stata fedelmente e do- verosamente indicata la provenienza. Gli autori, padre e figlio, sono entrambi sportivi, anche se con evidente divario di capacità.

Binda, Coppi e Bartali, ma pure Merckx e Altig, Poblet e Argentin. Non è l’albo d’oro di una grande classica, ma sono i nomi dei campioni del ciclismo che hanno trionfato a Salerno. La storia della città d’Arechi - nello sport così come in qualsiasi altra cosa - è fatta anche di episodi finiti in un cassetto a prendere polvere. Come le vittorie di questi grandi atleti: sono i protagonisti di pagine importanti della nostra realtà, piccoli mattoncini del passato che raccontano ciò che siamo oggi. Il Giro d’Italia, in particolare, ha scritto tante storie in oltre un secolo di arrivi di tappa a Salerno: quelle dei campioni, ma soprattutto i fatti e gli aneddoti di una manifestazione sportiva capace di far emergere l’anima e rafforzare l’identità del popolo salernitano. Questo libro, infatti, non vuole essere solo una ricostruzione analitica di ciò che è accaduto quando il Giro ha toccato Salerno: vuole tirare fuori dal cassetto tutti i retroscena di una passione, quella per il ciclismo, che in questa città non ha mai smesso di esercitare il suo fascino.

Una storia secolare di sport, cultura e trionfi. Le imprese indelebili di campioni che hanno reso grande l'Italia. Un affresco della nostra società, che si è evoluta negli anni insieme ai trionfi degli eroi azzurri che hanno segnato un'epoca. Donne e uomini, prima ancora che atleti, che ci hanno regalato emozioni perpetue, ma anche luminosi esempi di come hanno affrontato e sconfitto le difficoltà della vita. Un'opera che ripercorre la gloriosa storia dello sport tricolore con saggi analitici e vibranti poesie, fino all'estasi del biennio 2021-2022 in cui l'Italia si è consacrata come 'Caput Mundi'.

Alzi la mano chi ad agosto sperava lontanamente in un campionato esaltante. Al massimo era lecito sognare una qualificazione in zona Champions. Invece… Lo scudetto numero 3 è molto differente dai primi due. Ai tempi di Maradona i titoli erano stati programmati. Per vincerli il Napoli si indebitò fino ad arrivare al fallimento. Questo scudetto a sorpresa dopo un’estate che aveva visto i tifosi sul piede di guerra. Tanti addii importanti, tante scommesse in entrata. È successo l’imponderabile al punto che c’è chi è rimasto deluso per non aver centrato anche la Champions. In ogni caso un’attesa durata 33 anni.

Negli ultimi anni la componente mentale è sempre più considerata elemento importante nella prestazione sportiva. Tuttavia, nella maggior parte dei casi domanda di supporto mentale ed offerta non coincidono. I tiratori di trap riconoscono e danno una grande importanza alla parte mentale, alla ricerca di quel piattello in più che offre loro un vantaggio competitivo, ma non tutti sono ben disposti a lavorarvi sopra con l'aiuto di un professionista del settore, alcuni ci provano e poi smettono. Spesso ciò avviene perchè l'offerta di consulenza mentale tradizionale offre approcci teorici, fondati su metodi e protocolli soggettivi, diversamente interpretabili come impressioni, percezioni, sensazioni e punti di vista personali, che sono non verificabili e riscontrabili in allenamento ed in gara. Il metodo, ed il processo proposti nel libro dal prof Di Carlo rendono la materia e il lavoro sul fattore mentale, chiari, concreti ed evidenti a beneficio di tiratori/tiratrici. Il processo di allenamento mentale a cui decidono di sottoporsi è oggettivo e verificabile. Gli indicatori chiave di prestazione sono strumenti di lavoro di comprovata affidabilità che danno ad operatori del settore e tiratori la possibilità di controllare tangibilmente il processo di allenamento, effettuare variazioni del programma e verificare il raggiungimento degli obiettivi di prestazione concordati.

Un viaggio attraverso 30 bellezze di Napoli, ognuna associata ad uno dei protagonisti della gloriosa stagione calcistica 2022/23 della squadra di casa. Un percorso che accomuna cultura, storia e passione per una squadra che ha sfidato il destino e conquistato il cuore di una delle città più belle del mondo, ancora in attesa della sua epifania.