Sport e vita all'aperto

Il karate o "arte delle mani vuote" fu concepito ed elaborato a Okinawa, dove si attuò il lento processo di trasformazione che nell'arco di circa quattro secoli portò alla definizione di questa disciplina marziale. Ripercorrendone la storia, capiremo quanto importante sia stata in quest'ambito l'influenza delle più avanzate culture di Cina, Giappone e Corea. Seguiremo anche l'avvicendarsi dei vari maestri e il modo in cui appresero e rielaborarono le conoscenze legate alle arti marziali, adattandole ai loro bisogni e alle esigenze delle diverse scuole.

"Il manuale completo della maratona", disponibile in questa seconda edizione aggiornata, vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore che voglia cimentarsi con la maratona. Prima di proporre un programma di allenamento, il testo “spiega” al lettore la maratona in modo che possa scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Presenta quindi sei programmi di allenamento utili sia all’aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori. La seconda edizione aggiorna il lettore sulle novità degli ultimi dieci anni, mantenendosi fedele a una impostazione basata sulla personalizzazione dei vari allenamenti a seconda della caratura atletica del runner. Il testo diventa così il più prezioso mezzo per centrare i propri obiettivi sportivi.

Bologna 40 è una storia di quarant'anni di vita personale, quella di un mondo che ha corso sempre più velocemente e raramente nella direzione giusta, quella di una generazione che a volte ha saputo tenere il passo, a volte è inciampata ed è rimasta indietro. E quella di una squadra di calcio come il Bologna, che come un metronomo scandisce il tempo, pagina per pagina, stagione per stagione.

Gli studiosi e gli insegnanti occidentali spesso conoscono meno la figura del samurai nel suo ruolo originale – e fondamentale – di guerriero e maestro d’armi rispetto alle sue altre funzioni di proprietario terriero, signore feudale, scrittore o filosofo. Eppure qualsiasi tentativo di comprendere a fondo i samurai che non consideri anche le loro abilità militari e il loro addestramento (bugei) risulta vano. Perfino durante i secoli di pace tra il Settecento e l’Ottocento, quando il samurai aveva abbandonato da tempo i campi di battaglia, egli non cessò mai di vedersi come un guerriero. Sebbene i samurai, come classe, siano stati aboliti nel XIX secolo, le loro abilità militari e i loro valori continuano a essere insegnati in dozzine di scuole (ryuha) in tutto il Giappone. I bugei classici praticati oggi sono infatti un’eredità vivente che continua a diffondere le credenze e gli strumenti di una classe guerriera che scomparve più di un secolo fa.

Viene denominato e descritto un percorso culturale e formativo che prende idea dal romanzo "il podio mancante" in cui opera una società, frutto dell'immaginazione, la FR Sport, che si occupa di coaching generale degli sportivi professionisti di alto livello. Nello stesso romanzo di amplia il concetto e si ipotizza un vero e proprio sistema di gestione della persona umana che deve essere "allenata" adeguatamente alle varie problematiche della vita quotidiana. Allo stesso livello di un atleta professionista che necessita di condizionamento fisico e mentale per migliorare la performance e ridurre il rischio di infortuni, l'uomo comune deve essere allo stesso modo messo in grado di affrontare tutte le difficoltà quotidiane da un sistema formativo e di costante gestione.

Il grande libro della bicicletta racconta attraverso più di 1000 infografiche, disegni e cartine tutto quello che può venirvi in mente sul mondo del ciclismo e delle due ruote. Un numero crescente di appassionati troverà in queste pagine curiosità e notizie, storia e futuro, percorsi e imprese. Dalle prime biciclette della storia, scomode ed elitarie, passando per le bici da corsa, le mountain bike e le bmx, fino alle più moderne bici elettriche, nulla è stato dimenticato. Si parla di sport, dei Giri e dei Tour, dei passi e delle vette più famose, del downhill e del freestyle, si analizzano gli impatti benefici per la mobilità urbana e la qualità dell'aria, si danno consigli sull'abbigliamento, le attrezzature e la riparazione. Troverete i più noti e affascinanti percorsi cicloturistici di tutta Europa raccontati nei dettagli e persino la bici narrata attraverso il cinema e letteratura.

"Paranze. Fatti, dati e miti" di Francesco Feola, rappresenta un contributo innovativo alla cultura abruzzese, spesso relegata alla montagna e ai pastori, a discapito della sua ricca tradizione marittima. Feola, con la sua profonda esperienza del mare, rivela attraverso la paranza – l’antica barca da pesca abruzzese – un patrimonio culturale complesso e quasi dimenticato. Recuperando miti, leggende e testimonianze dirette dei pescatori anziani, l’autore restituisce vita a una storia scomparsa, intrecciando biografie e consuetudini in disuso. Descrivendo con precisione la struttura della barca, le dinamiche sociali e la religiosità della comunità marittima, Feola combina dettagli storici con narrazioni vivide e racconti dalla viva voce dei protagonisti. L’opera, infatti, non si limita a essere un documento accademico, ma si presenta come un affascinante ritratto della vita dei pescatori, che sfiora l’epicità e il realismo magico.

Il diario del mister è il compagno essenziale per ogni allenatore di calcio che opera nell'ambito dell'attività di base. Creato da Mister Maurizio Raffaele, fondatore di SDM, in collaborazione con Mister Michele Petullà, l'opera editoriale è progettata per offrire un controllo completo e semplificato dell'andamento della squadra. Il Diario è strutturato in sezioni intuitive ed è completo di informazioni su metodologia, psicologia sportiva e didattica calcistica. Lo strumento ottimizza la pianificazione stagionale e la consultazione operativa: dalle caratteristiche di ogni singolo atleta, alla pianificazione degli obbiettivi stagionali mensili specifici per fascia di età, fino alla progettazione delle sedute di allenamento, le note per le gare e le valutazioni periodiche. Il libro rientra nella linea di sviluppo didattica e socio culturale di SDM.

La copertina del sesto numero de “La coda del drago” è dedicata a un tema che da sempre affascina l’umanità: la velocità. Per secoli lo sviluppo tecnico ha permesso, in ogni campo, di potenziare la velocità umana (invenzione della ruota, allevamento di cavalli da corsa, tecnologia di trasporto tramite carrozze, navi, treni, aerei). Velocità, dunque, come mito del nostro tempo, dispiegato in forme di creatività attraverso punti di vista differenti, ognuno con il suo specifico, ma tutti insieme a formare un mosaico ampio e sfaccettato. Anche fotografie, video, opere d’arte, automobili, design, possono concorrere a dare la sensazione di cosa sia la velocità senza per questo perdere la propria funzione estetica e poetica. Il tema è stato al centro di un evento dal titolo “No’hma in cammino” inserito nel programma ufficiale del Giubileo 2025 e che ha coinvolto 21 tra le più importanti abbazie europee a cominciare dall’Abbazia di Canterbury.